Nel tentativo di mantenere il viso giovane, la ginnastica è diventata il modo più efficace, economico e veloce. Molti uomini e donne usano varie maschere da anni e quelli che hanno soldi si limitano a fare un lifting. Ma tutto questo richiede un sacco di soldi. E allora sorge la domanda su cosa sia più utile per il viso. La ginnastica non è solo gratuita, ma aiuta davvero a sbarazzarsi di rughe, doppio mento e molti altri inestetismi.
Ginnastica per il viso: chi ne ha bisogno e quando?
Intorno ai trent'anni, ogni donna inizia a notare che la sua pelle sta sbiadendo. Molti corrono al negozio, comprano tonnellate di creme antirughe, tra l' altro, ci spendono un sacco di soldi. Ma Carol Maggio sostiene che il modo più efficace per preservare la giovinezza per il viso è la ginnastica. Dopotutto, quando compaiono i chili in più, le ragazze cercano di rimuoverli con l'aiuto del fitness. Allora perché non usare lo stessoper un lifting? È anche la creatrice di una tecnica unica con la quale puoi stringere e ringiovanire la pelle del viso. Tutto ciò che serve è continuare ad allenarsi costantemente. Qui, come nel fitness, perdi un paio di sessioni e quindi sono necessarie quattro sessioni per lo stesso effetto.
Ginnastica per il viso: esercizi e recensioni
Molti si chiederanno se la ginnastica facciale è efficace. Le recensioni di molte ragazze confermano che è davvero così. Sì, e la stessa Carol Maggio sembra molto intelligente. Se confronti la foto, puoi vedere che è più giovane. Ma lo sviluppo della tecnica ha richiesto parecchi anni. Ecco una descrizione di alcuni esercizi:
- Per alzare le palpebre: posiziona il medio sul ponte del naso e gli indici agli angoli degli occhi. Quindi chiudi gli occhi, cercando di farlo con l'aiuto delle palpebre inferiori. La ginnastica dura 2-3 minuti.
- Rassodare la fronte e levigare le rughe: posiziona le dita appena sopra le sopracciglia e abbassale e alzale con le mani.
- Esercizio per rimuovere il secondo mento: allungare il labbro inferiore, alzare la testa. E cerca di alzare il mento il più in alto possibile.
Ci sono molti altri esercizi per un lifting, ma per cominciare, puoi usarli. E tra una settimana noterai dei cambiamenti sul tuo viso. In generale, la ginnastica dovrebbe essere eseguita almeno 15-20 minuti al giorno.
Ginnastica facciale: efficacia
Se ancora non ci credila ginnastica facciale aiuta davvero, prova a usarla su te stesso. Dopotutto, secondo il creatore, l'effetto diventa evidente dopo dieci giorni. Tutto quello che devi fare è esercitarti, non devi pagare soldi.
La ginnastica facciale è efficace? Le foto di molte ragazze dimostrano che aiuta davvero. Per prima cosa devi imparare e imparare le lezioni di base. Solo allora puoi passare ad altri esercizi più complessi. Ci sono nove livelli di difficoltà in totale, con più modifiche in arrivo con ogni livello.
I video tutorial di Carol Maggio sono più efficaci del libro che ha scritto. Del resto, leggendo, non sempre è possibile capire cosa esattamente e come farlo. E nel video tutto è chiaro e comprensibile, tutto viene mostrato e raccontato lì. Il creatore consiglia anche di scattare foto del suo viso, questo è necessario affinché il risultato diventi più evidente. Dopotutto, guardandoti ogni giorno allo specchio, non noterai i cambiamenti. Ma se confronti le foto del "prima" e del "dopo", il risultato sarà molto evidente.
La prima volta che ti alleni, sentirai una sensazione di bruciore e forse disagio. Ma nel tempo, i muscoli del viso si abitueranno al carico. E le lezioni diventeranno facili e ordinarie. Per il viso, la ginnastica è considerata il modo più utile per preservare la giovinezza, vale anche la pena notare che non provoca allergie come le creme. E il risultato è molto migliore (e più sicuro) rispetto alla chirurgia plastica. Ecco perché vale la pena farlo da soli.un mese, abituarsi al carico e ottenere un ottimo risultato, piuttosto che sborsare una fortuna per incomprensibili procedure di ringiovanimento. Ma la scelta è sempre tua e sta a te decidere se hai bisogno di una tale ginnastica o meno.
