Le donne in qualsiasi momento controllano attentamente la propria figura, dedicando molto tempo alla sua correzione. Ma molti di loro dimenticano la loro faccia o semplicemente non ci prestano attenzione. In effetti, alcuni del gentil sesso hanno alcuni problemi, che sono molto difficili da eliminare. In questo caso, la ginnastica giapponese per il viso aiuterà. Permette di non spendere soldi per farmaci costosi o interventi di chirurgia plastica. Grazie ai metodi giapponesi, è possibile rassodare la pelle del viso in un breve periodo di tempo, eliminare definitivamente vari difetti che più spesso compaiono con l'età.
Ginnastica giapponese
Non molte donne conoscono il massaggio giapponese e si fidano. Ma dopo la sua implementazione, cambiano radicalmente idea. Dopotutto, grazie a questi metodi, viene stimolato il flusso linfatico e viene eseguito anche un effetto osteopatico. La ginnastica giapponese è un massaggio che prevede una leggera pressione con le dita su determinati punti del viso. In fase di esecuzionenon solo la pelle e alcuni muscoli sono interessati, ma anche le ossa del cranio.
Ogni sistema di esercizi è sviluppato da professionisti. Garantiscono un effetto difficile da ottenere senza la chirurgia plastica. Il ringiovanimento e la correzione del viso avvengono in pochi semplici movimenti. Ma il risultato finale sarà sorprendente per tutti.
Tipi di massaggio
La ginnastica giapponese per il viso si divide in due tipi: massaggio linfatico e massaggio profondo. La seconda opzione è più efficace, poiché qui i muscoli più profondi e più piccoli del viso iniziano a lavorare a pieno regime. La terapia manuale aiuta a rafforzare significativamente i vasi sanguigni, alleviare la tensione e rilassare i muscoli del viso, oltre ad aumentare il tono della pelle. Nel primo caso, il liquido in eccesso viene rimosso e le tossine dannose. Il viso acquisisce un colorito sano, il gonfiore viene rimosso e non appare per molto tempo.
Regole
Prima di tutto, dovresti ricordare i primi passi che devono essere completati prima di ogni massaggio.
- Attacca i capelli, rimuovendo tutti i peli corti dal viso.
- Lava accuratamente. Il trucco deve essere rimosso se presente.
- Applica uno strato sottile di qualsiasi crema viso. Darà un effetto riscaldante.
- Basta massaggiare il viso per un paio di minuti per avviare il flusso sanguigno e preparare lentamente i muscoli.
Ci sono anche delle regole generali da seguire quando ci si prepara per e durante un massaggio:
- Eserciziodovrebbe essere eseguito solo su pelle pulita.
- Prima della ginnastica stessa, si consiglia di applicare il latte d'avena sul viso. È fatto semplicemente. Un paio di cucchiai di fiocchi vengono messi a bagno in acqua tiepida, quindi vengono filtrati e strizzati. E il liquido finito viene applicato sul viso.
- Qualsiasi esercizio deve essere eseguito solo quando si è di buon umore, altrimenti sarà più difficile ottenere l'effetto desiderato.
- Durante il massaggio, non correre da nessuna parte. Tutto deve essere fatto in modo graduale e misurato.
- Gli esercizi si fanno stando seduti, con la schiena piatta. Non c'è bisogno di appoggiarsi allo schienale della sedia.
- La ginnastica viene eseguita regolarmente, secondo un programma specifico.
- Qualsiasi massaggio dovrebbe durare più di 3 minuti.
La destinazione più comune è Asahi. Questo tipo di massaggio elimina rughe e cedimenti. La ginnastica giapponese per questo tipo di viso ha alcune controindicazioni, tra cui: influenza, problemi ai linfonodi e altre malattie della pelle.
Asahi
In generale, la ginnastica giapponese per il viso contro le rughe comprende solo sei esercizi. Dovrebbero essere eseguiti solo in posizione seduta. Hai bisogno di:
- Gonfia le guance il più possibile e fai rotolare l'aria in diverse direzioni. Quindi ruotalo in senso orario/antiorario. Esegui circa 10 volte in totale.
- Attacca l'indice e il medio agli angoli delle labbra. E, tenendo saldamente, allunga le labbra. Esegui 5 volte.
- Chiudi gli occhi e picchietta leggermente le palpebre per 3-5 secondi.
- Usa i cuscinetti dell'indice e delle falangi medie per premere sui bordi delle sopracciglia dal lato del ponte del naso. E aggrottare le sopracciglia il più possibile, tenendo la pelle con le dita in uno stato immobile. Completa 5 volte in totale.
- Premi forte le dita contro la fronte. Alza le sopracciglia il più in alto possibile. È consentito eseguire più volte senza esaurire.
- Apri bene la bocca, disegna entrambe le labbra. Premi saldamente le dita sul mento e chiudi la bocca. Esegui non più di 5 volte.
Altre destinazioni
La ginnastica facciale giapponese standard ha diverse direzioni interessanti. Ognuno di essi ha il proprio effetto sui muscoli e sulla pelle del viso:
- Maggio. Il sistema è stato sviluppato nel tempo da un'estetista americana. L'esercizio aiuta a rassodare la pelle in un paio di settimane.
- Costruzione del viso. Per molti, questa direzione è associata all'espressione "eterna giovinezza". Con l'esercizio fisico regolare, i muscoli facciali vengono rafforzati e i depositi di grasso scompaiono gradualmente. I primi risultati saranno visibili dopo la prima settimana di implementazione.
- Yoga di bellezza. La tecnica è usata più spesso dalle donne anziane. Aiuta a rimuovere i segni del tempo ea restituire una bellezza più naturale. Il vantaggio della tecnica risiede nell' alternanza di deboli e forti pressioni su alcuni punti del viso.
Massaggio facciale giapponese Zogan
Il massaggio rigenerante è stato ripreso non molto tempo fa. Un famoso stilista giapponese ha sviluppato in modo indipendente questa tecnica e l'ha già testata.su molte ragazze e donne. Questo sistema viene eseguito utilizzando oli speciali. La cosa più importante è che i tessuti non siano coinvolti qui, l'effetto del massaggio è solo sulla pelle.
Vantaggi della ginnastica
Qualsiasi tipo di ginnastica facciale giapponese viene testata da professionisti. Nel mondo, questi metodi sono considerati un ottimo sostituto della chirurgia plastica, perché l'effetto sarà abbastanza simile. Ma fa anche risparmiare un sacco di soldi. Inoltre, le recensioni sulla ginnastica facciale giapponese sono estremamente positive. Le donne affermano che tali metodi le hanno aiutate a sbarazzarsi di problemi che nessuna crema professionale può gestire. Il viso sembra più giovane. E la pelle appare fresca, luminosa e tonica.
