Il massaggio con una spazzola asciutta, eseguito a casa, è diventato incredibilmente popolare di recente. Ma in effetti, le nostre nonne conoscevano e adoravano questa procedura. Non c'è da stupirsi che dicano che tutto ciò che è nuovo è un vecchio ben dimenticato. Come eseguire un tale massaggio e cosa ne dicono le ragazze che hanno già provato questa procedura?
Scegliere la spazzola giusta
Molto spesso, la spazzolatura a secco viene scelta per il suo basso costo e la sua semplicità combinata con buoni risultati. Molte ragazze che hanno già imparato questa tecnica di cura di sé ammettono di aver abbandonato da tempo gli scrub per il corpo. Uno dei vantaggi del massaggio a secco è che non richiede altro che una spazzola. Come scegliere questo accessorio? Al momento dell'acquisto, prestare attenzione al materiale con cui sono realizzate le setole. La preferenza dovrebbe essere data al naturale. Molto spesso, il corpo di tali massaggiatori è fatto di legno. Prestare attenzione alla forma e alla lunghezza del manico. Per tutto il corpo è preferibile una spazzola da massaggio a secco con setole naturali,avendo un lungo manico. Oggi gli accessori per la cura della persona sono realizzati non solo con pellicce di animali, ma anche con fibre vegetali. Se prevedi di prestare la massima attenzione alle aree problematiche, puoi optare per un accessorio che si indossa sulla mano. La tua prima spazzola per il massaggio del corpo dovrebbe essere morbida. Nel tempo, può essere sostituito con durezza media o dura. Non dimenticare di prenderti cura del tuo accessorio per il massaggio. Circa una volta alla settimana, il pennello deve essere lavato con acqua e sapone, quindi asciugato accuratamente prima dell'uso. Qualsiasi massaggiatore deve essere utilizzato da una sola persona. Se la spazzola è rotta o le sue setole sono deformate, assicurarsi di sostituire l'accessorio con uno nuovo. Puoi acquistare i prodotti per massaggi più semplici per il corpo e il viso nelle farmacie, nei negozi di cosmetici e nei reparti di articoli per il bagno.
Regole generali per tutti
Il massaggio con una spazzola asciutta è possibile solo sulla pelle asciutta. Non applicare lozioni o formulazioni oleose. Se sudi, prova ad asciugare il tuo corpo con tovaglioli di carta e tovaglioli. Strofinare le setole sulla pelle bagnata può allungare o irritare la pelle. È severamente vietato utilizzare una spazzola da massaggio sotto la doccia: procurarsi salviette speciali per le procedure dell'acqua. Il massaggio può essere effettuato solo se la pelle è assolutamente sana. Esamina attentamente il tuo stesso corpo: lividi, abrasioni, graffi, tagli e irritazioni sono controindicazioni a tale esposizione. Non utilizzare una spazzola asciutta con vene varicosevene varicose, psoriasi e altre malattie della pelle. Si consiglia di effettuare una sessione di massaggio immediatamente prima di fare la doccia o il bagno. Non aver paura se noti arrossamento della pelle: questa è una reazione normale a qualsiasi effetto di massaggio. Questo metodo non dovrebbe causare sensazioni spiacevoli. Durante la procedura, è importante rilassarsi qualitativamente. Prendi una posizione comoda, accendi una musica piacevole e calma. Inizia e termina il massaggio con tocchi lenti e delicati. A metà della sessione, puoi aumentare leggermente la velocità dei movimenti e l'intensità della pressione.
Come massaggiare correttamente il corpo?
Non puoi prendere questa procedura alla leggera, qualsiasi effetto superficiale sulla pelle colpisce molti organi interni e sistemi del corpo. I movimenti di massaggio in qualsiasi tecnica devono essere eseguiti nella direzione dai piedi e dalle mani al cuore. Il massaggio con una spazzola asciutta viene eseguito con colpi diretti e movimenti circolari. Inizia dai piedi, dalle dita dei piedi, spostati verso l' alto. Fino al ginocchio, ogni gamba può essere massaggiata da tutti i lati. Ma il lato interno della coscia e l'area inguinale non dovrebbero essere strofinati troppo intensamente. Il massaggio della parte superiore del corpo dovrebbe iniziare con le mani. Dalla punta delle dita spostati sulle spalle, quindi dovresti andare sulla schiena e massaggiarla verso la parte bassa della schiena. La zona del torace e del décolleté non deve essere esposta alla spazzola, poiché la pelle in questo punto è molto sottile e delicata. Termina il massaggio dovrebbe essere nell'addome. Attenzione: l'area intorno all'ombelico può essere massaggiata solo in senso orario senza una forte pressione. Segui queste semplici regole e poi un massaggio corpo con una spazzola asciutta ti porterà solo emozioni positive e il risultato desiderato. Dopo la procedura, fai una doccia. Rifiuta di usare un asciugamano, è meglio applicare un po 'di gel direttamente sulla pelle. Puoi risciacquare senza cosmetici. Dopo la doccia, tampona delicatamente la pelle con un asciugamano, evitando sfregamenti vigorosi.
Quando è il momento migliore per le sessioni di automassaggio e con quale frequenza dovrebbero essere ripetute?
La maggior parte delle ragazze di oggi compra spazzole per il corpo per sbarazzarsi della cellulite. Se ci sono problemi pronunciati, il massaggio dovrebbe essere fatto ogni giorno. Non appena noti cambiamenti piacevoli, puoi passare alle sessioni a giorni alterni. Dopo un altro paio di mesi, il massaggio sarà sufficiente per fare 2-3 volte a settimana. Una sessione dura da 5 a 10 minuti. Durante questo periodo, è importante allenare l'intera superficie della pelle. Non dovrebbe essere troppo duro e per molto tempo strofinare un posto. Qual è il momento migliore per asciugare la spazzola? Questa procedura rinvigorisce ed energizza. Nelle loro recensioni, molte ragazze affermano che è stato il massaggio ad aiutarle a imparare a svegliarsi la mattina di buon umore e a mantenere una carica di vivacità per l'intera giornata. Non tutti hanno abbastanza tempo subito dopo essersi svegliati per alcune procedure cosmetiche speciali. Puoi provare a spostare le sessioni di massaggio alla sera. E non aver paura che sarà difficile per te addormentarti dopo di loro. È provato che i trattamenti di bellezza serali rilassano e aiutano a sfuggire ai problemi quotidiani. Infatti il massaggio con una spazzola asciutta da cellulite può essere fatto in qualsiasi momento.giorni. Analizza la tua routine quotidiana e crea un programma di sessione personale. Cerca di non essere pigro e fai un massaggio tutti i giorni, e molto presto una spazzola per il corpo naturale diventerà il tuo accessorio abituale. E l'automassaggio prima della doccia sarà naturale come lavarsi i denti.
Vantaggio
Il massaggio con una spazzola con setole naturali è una valida alternativa a qualsiasi tipo di peeling. Durante questa procedura, la pelle viene rinnovata, le particelle cheratinizzate vengono rimosse dalla sua superficie. Nelle loro recensioni, molti fan di questa tecnica affermano che con le procedure regolari la pelle diventa liscia e lucida, come i modelli delle riviste patinate. Questa tecnica di massaggio stimola la circolazione sanguigna e il flusso linfatico. Ciò migliora la nutrizione dei tessuti a livello cellulare, normalizza i processi metabolici. È difficile da credere, ma se eseguito regolarmente, il massaggio gioverà a molti organi interni, articolazioni e legamenti. Già dopo 3-4 settimane di procedure regolari, noterai che la pelle è diventata più elastica, il gonfiore è diminuito. Il massaggio anticellulite con una spazzola asciutta aiuta davvero a liberarsi dell'effetto “buccia d'arancia”. Alcune ragazze affermano che il corso delle procedure di massaggio nella tecnica "a secco" le ha aiutate a ridurre il volume del proprio corpo. Ti avvertiamo: non devi aspettare per un miracoloso e veloce dimagrimento. In combinazione con dieta ed esercizio fisico, questa procedura può davvero aiutare a normalizzare il peso. Si ritiene che il massaggio aiuti il corpo a liberarsi delle tossine etossine. Per potenziare questo effetto è utile bere un bicchiere d'acqua subito dopo la fine della seduta. L'automassaggio regolare migliora l'immunità e ha un effetto positivo sul benessere generale. I vantaggi di questa semplice procedura sono enormi. Nonostante il fatto che l'elenco delle controindicazioni per la sua attuazione sia minimo. Assicurati di consultare uno specialista sulla possibilità di eseguire massaggi durante la gravidanza o durante un'esacerbazione di malattie croniche.
Errori comuni tra i principianti
Nelle fasi iniziali della conoscenza di una spazzola da massaggio, molte ragazze hanno paura di strofinare la pelle secca con essa e preferiscono applicare una varietà di lozioni e oli. Se ispezionate visivamente, le setole sembrano troppo rigide e ruvide. Ma credimi, basta toccare la pelle con un tale strumento di massaggio, poiché tutte le paure passeranno. È severamente vietato bagnare e idratare la pelle con cosmetici prima di un tale effetto. Il mancato rispetto di questa regola può essere irto delle conseguenze più spiacevoli. Il regolare massaggio "bagnato" della pelle può provocare la comparsa di rughe e smagliature. Dopo la sessione di massaggio, fai subito una doccia. Questa procedura igienica aiuterà a lavare via tutte le particelle esfoliate e lenire la pelle. È anche importante utilizzare una leggera lozione idratante o una crema anticellulite al termine della procedura. Non utilizzare prodotti grassi. Se si dimentica di applicare la crema, potrebbero verificarsi irritazioni. All'inizio del corso di massaggio, quando le sue sessioni vengono svolte quotidianamente, non è necessario utilizzare scrub aggiuntivi e salviette dure durante la doccia.
Recensioni di coloro cheho provato a fare un automassaggio "a secco"
Quando si legge la descrizione di un massaggio con spazzola, è difficile credere che una procedura così semplice possa essere paragonata nei risultati a un costoso trattamento per il corpo professionale. Allora perché non provare questa tecnica per te stesso? Il massaggio con spazzola a secco ha spesso recensioni davvero entusiaste. Nei forum, le ragazze si vantano del risultato di un corso di procedure e non si stancano di consigliare ai loro amici di provare questo metodo. In effetti, un massaggio con spazzola a secco contro la cellulite è una procedura molto semplice, che richiede pochi minuti per essere completata. Per eseguire con successo l'automassaggio, non sono richieste conoscenze e abilità speciali. L'intera procedura (compresa la doccia e l'applicazione della lozione) non dura più di 20 minuti. I fan del massaggio "secco" dicono che la cosa più importante è non essere pigri. Con l'uso regolare del pennello, i cambiamenti saranno evidenti. È interessante notare che oggi molti saloni di bellezza offrono corsi di spazzolatura a secco. Ma sotto questo bel nome inglese si nasconde lo stesso massaggio con le spazzole. Ha senso pagare più del dovuto? Le ragazze che hanno provato sia i massaggi casalinghi che quelli in salone affermano che l'effetto è esattamente lo stesso.
Recensioni negative
Rimarrai sorpreso, ma non tutte le ragazze sono soddisfatte dell'effetto ottenuto dal massaggio a spazzola secca. Alcuni del gentil sesso, che hanno provato questo metodo su se stessi, si lamentano dell'irritazione. Altre donne affermano di provare disagio quandol'effetto del pennello sulla pelle. Perché il massaggio con la spazzola a secco è negativo? Molto spesso, le ragazze che non seguono tutte le raccomandazioni per la sua corretta attuazione rimangono insoddisfatte della procedura. Se inizi a fare sessioni di massaggio con una spazzola molto rigida, molto probabilmente le sensazioni saranno sgradevoli. Anche il rischio di danni e irritazioni alla pelle è elevato. Passando alle recensioni reali, puoi vedere che anche il massaggio con una spazzola asciutta per la perdita di peso non aiuta sempre. Se non fai una dieta e non ti alleni, è improbabile che tu dimagrisca. Qualsiasi massaggio è un mezzo aggiuntivo per modellare il corpo, non quello principale.
Posso spazzolarmi il viso con un pennello?
I fan di questo metodo adorano chiedere se questa procedura può essere eseguita sul viso. In effetti, puoi, l'importante è scegliere l'accessorio per il massaggio giusto. Per il viso, è meglio usare una piccola spazzola rotonda. Dai la preferenza ad un prodotto con setole morbide. Il massaggio facciale viene eseguito dal basso verso l' alto. I movimenti principali sono tratti leggeri. Le guance possono essere massaggiate muovendo la testina in cerchio. Non premere troppo forte sulla pelle e non allungarla. Durante il massaggio, cerca di non toccare l'area intorno agli occhi. In caso di qualsiasi disagio, la procedura deve essere interrotta immediatamente. Le raccomandazioni generali per il massaggio facciale sono le stesse del corpo. Massaggiare sulla pelle pulita e asciutta. Dopo la procedura, dovresti lavare con un detergente delicato. Il passaggio finale è applicare la crema idratante.
Recensioni sui massaggi facciali
Per la pelle del viso, un massaggio “a secco” con una spazzola è utile come procedura di rassodamento e cicatrizzazione. I tocchi delle setole rimuovono le particelle morte e stimolano la circolazione sanguigna negli strati superiori dell'epidermide. Come risultato di tale esposizione, la pelle ringiovanisce naturalmente, diventa veramente sana e radiosa. Cosa dicono le ragazze che l'hanno già provato sul massaggio facciale con spazzola a secco? A molte persone piace questa procedura per la sua semplicità. È sufficiente accarezzare accuratamente il viso con un pennello prima del lavaggio mattutino e puoi goderti un rossore naturale per diverse ore. Con prestazioni regolari, un tale massaggio può aiutare a sbarazzarsi delle rughe, migliorare i contorni del viso. Come nel caso del massaggio corpo, chi strofina la pelle troppo forte rimane insoddisfatto. Il viso necessita di una detersione delicata. Gli esperti di bellezza non consigliano di massaggiare la pelle con pressione e strofinare attivamente. Questa procedura potrebbe non essere adatta per i proprietari di pelle troppo secca e delicata. Se segui tutte le regole per eseguire un massaggio, ma nonostante questa irritazione appaia costantemente, vale la pena interrompere le sessioni. Prova altre tecniche di massaggio più delicate e troverai sicuramente quella che fa per te.
