Oggi ci sono sempre più persone con piedi fuori standard. Dovrebbero sapere come allacciare i lacci delle loro scarpe da ginnastica in modo che le attività sportive non si trasformino in tormento. Ci sono modi separati di tali procedure. Soffermiamoci su di loro in modo più dettagliato.
Piede standard
Le persone con una struttura del piede normale devono anche sapere come allacciare le scarpe da ginnastica poiché il processo è individuale. Per le scarpe più ordinarie con 6 paia di buchi, ci sono 43.200 modi. Questo calcolo è stato fatto dal matematico Burkard Polster. Ne ha parlato in un libro dell'autore australiano Jan Figgen, che raccoglie i modi più insoliti. Queste informazioni diventeranno piuttosto interessanti per gli amanti del fitness. Molte persone sono curiose di sapere come vengono allacciate le sneakers alte. Ad esempio, è meglio che i ciclisti portino entrambe le estremità di lato in modo che non si aggroviglino nella catena. Chi ama il triathlon dovrebbe poterli allentare e stringere velocemente per non perdere tempo prezioso. Ogni persona deve sapere da solo come legare i lacci delle scarpe alle scarpe da ginnastica in modo da camminarci dentroera più comodo.
Piedi larghi
Queste persone spesso premono le scarpe, causando dolore durante l'allenamento. Ciò accade anche dopo aver provato, il che non ha causato alcun disagio. Tuttavia, va tenuto presente che durante lo sport il piede si gonfia. Pertanto, le persone con questi problemi devono sapere come allacciare i lacci delle scarpe da ginnastica in modo tale da allentarli un po' nel tempo. Tuttavia, in nessun caso dovresti sollevarli di nuovo. Scegli le scarpe che hanno fori a zigzag e infila i lacci attraverso i fori vicino alla linguetta. Prova ad alternare punti croce e punti laterali. Le scarpe da ginnastica non dovrebbero essere troppo strette. Verificalo inserendo la punta del dito.
Piede stretto
È abbastanza difficile scegliere scarpe con un piede del genere. Di solito esce e si strofina. Come nel caso precedente, è necessario acquistare scarpe con fori a zigzag. Ma devi usare solo quelli che sono più lontani dalla lingua. Quando impari ad allacciare le scarpe da ginnastica, puoi proteggerti dalle lussazioni.
Altissimo livello
Un piede simile si assorbe bene quando s alta, durante i movimenti di danza, ma nei pattini a rotelle, nei pattini e nelle scarpe strette si riduce, le dita diventano insensibili e anche la normale camminata diventa farina. Sapere come allacciare i lacci delle sneakers aiuterà a salvare la situazione. Collega i fori con punti orizzontali. Questo metodo consente alla scarpa di non esercitare troppa pressione sul collo del piede e di tenersi saldamentegamba. Inoltre, in caso di infortunio, sarà più facile tagliare il laccio e sfilare la gamba. Non dovresti fare croci in aumento, è meglio fare punti verticali in questo posto. Sebbene tale allacciatura sia meglio utilizzata solo con un piccolo carico sulle gambe.
Punta larga, tacco stretto
Questo è un problema comune che i corridori devono affrontare. In movimento, il tallone scivola in avanti e compare una certa instabilità. La decisione di stringere i lacci non aiuta e il piede inizia a diventare insensibile. Inizia a legarli dal basso con anelli laterali e in alto fai una croce e annoda. Alcuni buchi possono essere s altati. Scegli lacci sintetici che stringono meno dei lacci di cotone. Ci auguriamo che questa conoscenza ti porti gioia nel camminare e praticare sport.
