Chi ama prendere il sole, ma non ha avuto il tempo di farlo nei primi due mesi dell'estate, spesso si chiede: è possibile prendere il sole ad agosto senza lasciare la Russia? La risposta è semplice: puoi. Ma solo con le dovute precauzioni.
Il bisogno di prendere il sole
Fin dai tempi antichi, le persone adoravano essere sotto i caldi raggi. Allo stesso tempo, non solo fare passeggiate, godendole, ma anche prendere il sole. Perché a una persona piace così tanto questo corpo celeste? In generale, i benefici della luce solare sono evidenti:
- Favorisce la formazione di vitamina D. Questo componente è uno dei più importanti del corpo umano, in quanto è responsabile della sfera mentale e fisica. La sua carenza può portare a gravi malattie e disabilità.
- Migliore salute mentale. Gli scienziati hanno dimostrato che quando una persona è al sole per 15 minuti, l'umore di una persona aumenta e appare una sensazione di leggerezza.
- L'aspetto di una bella abbronzatura. Pelle molto tostatameglio protetto dalle punture di insetti. Sembra anche molto più carino di quello bianco.
Quindi non dovresti chiederti: è possibile abbronzarsi a fine agosto. Meglio sbrigarsi in spiaggia.
Cosa determina l'aspetto di un'abbronzatura?
Abbronzarsi ad agosto si verifica quando ci sono una combinazione di due condizioni: la posizione del sole nel cielo e la posizione del corpo. Il primo fattore dipende principalmente dal periodo dell'anno e solo successivamente dal mese. A giugno il sole scalda piuttosto debolmente, e quindi l'abbronzatura è superficiale e solo su un lato del corpo. Allo stesso tempo, anche un lettino con la schiena rialzata non salva la situazione.
A luglio, abbronzarsi è l'idea migliore. A mezzogiorno si manifesta con una posizione orizzontale del corpo e nel pomeriggio - in posizione verticale. Per quanto riguarda agosto, il tempo per prendere il sole sarà esattamente lo stesso. Tuttavia, entro la fine del mese, la situazione cambia: il sole diminuisce e smette di emettere molto calore. Pertanto, se sorge la domanda, è possibile prendere il sole ad agosto, la risposta sarà inequivocabile: sì. Inoltre, si consiglia di sdraiarsi al sole a metà mese.
Come ottenere una bella abbronzatura?
Assolutamente tutte le persone sono divise in dalla pelle bianca e dalla pelle scura. Pertanto, si consiglia non tanto di chiedere se è possibile prendere il sole ad agosto, ma di chiarire: a chi e come si può ottenere una bella carnagione?
Le facce brune si abbronzano abbastanza facilmente. La melanina è inizialmente presente nel loro corpo equindi, ci vuole un piccolo sforzo per ottenere una tonalità aggiuntiva. Con i bianchi le cose sono completamente diverse. Se le regole di sicurezza di base non vengono seguite, la loro pelle può non solo bruciarsi, ma anche cancerosa. Per prevenire la formazione di tumori maligni, dovrebbe essere applicata la regola principale: lubrificare la pelle con crema solare o olio di una tonalità più scura del colore del corpo prima di uscire di casa. Ulteriori, ma importanti, regole per abbronzarsi saranno i seguenti punti:
- Uso obbligatorio dello scrub. Questo prodotto cosmetico preparerà il corpo all'abbronzatura pulendolo dalla pelle morta.
- Quando visiti la spiaggia, assicurati di applicare unguenti per ottenere un'abbronzatura rapida e sicura.
- Dopo essere tornato a casa, tutto il corpo dovrebbe essere risciacquato e idratato con una crema.
Posso abbronzarmi ad agosto a Mosca o in un' altra città russa? Può. Per fare ciò, dovresti seguire tutti i consigli di cui sopra ogni giorno. Successivamente, è necessario eseguire le seguenti procedure:
- Per evitare la desquamazione della pelle, usa uno scrub a base di caffè. Così si risolvono due problemi contemporaneamente: l'abbronzatura risulta essere bella e uniforme.
- Ogni mattina dovrebbe essere dedicata a lavarti il viso con il tè. La saldatura non solo tonifica e rassoda la pelle del viso, ma contribuisce anche a scurirla per un lungo periodo di tempo.
- Dieta. Quando si mangiano frutta e verdura come albicocche, carote, meloni e spinaci, si ottiene abbastanza melanina, che aiuta a migliorarecolori abbronzati. E quando si usano le vitamine dei gruppi A, C, E, la sfumatura di cioccolato rimarrà a lungo.
L'applicazione di tali regole ridurrà i danni per le persone di carnagione chiara e la possibilità che ottengano un'abbronzatura bella e, soprattutto, sicura.
Criteri di selezione della crema solare
L'uso della protezione solare è raccomandato non solo per le persone di carnagione chiara, ma anche per le persone di carnagione scura - la minaccia di cancro in relazione a quest'ultima è piccola, ma esiste. Tutti i tipi di prodotti che proteggono dall'esposizione alle radiazioni ultraviolette differiscono tra loro in termini di fattore di rischio solare. Questo termine caratterizza l'indicatore di protezione dall'esposizione ai raggi UV. Quindi, ci sono due gruppi principali di unguenti per la protezione solare:
- Protezioni solari. Hanno un focus ristretto. Pur proteggendo la pelle dai raggi UVB, non offrono resistenza ai raggi UVA che causano tumori.
- Protezioni solari. Questi sono strumenti universali che sono piuttosto costosi. Tuttavia, sono abbastanza efficaci e proteggono da tutti i tipi di radiazioni nocive.
Oltre a loro, c'è un altro gruppo di fondi. Protegge bene dagli effetti delle radiazioni infrarosse. In vendita ci sono sia unguenti mirati che universali. "È possibile abbronzarsi ad agosto in Russia con tali mezzi?" - tu chiedi. Puoi, ma dovresti scegliere una crema a seconda di dove vivi e quando ti abbronzi.
Scelta corretta di SPF
Molti, decidonocomprare una crema solare, non sai come scegliere il giusto livello di SPF. Di conseguenza, quando studiano la questione se sia possibile prendere il sole ad agosto, usando dispositivi di protezione, scrivono dell'inganno dei produttori. Nel frattempo, ci sono le seguenti regole di selezione:
- Per prima cosa devi impostare il tuo tipo di pelle. In totale ci sono 6 tipi, il primo dei quali è il più chiaro e 6 è il più scuro. In presenza di tipo 1, dovrebbe essere selezionato un livello di fattore superiore a 50 punti. Di conseguenza, l'ultimo è il più basso.
- Il viso è la parte del corpo più esposta al sole. Ecco perché la crema per esso può essere scelta sia con un piccolo SPF, sia con lo stesso che per tutto il corpo.
- Anche le labbra spesso soffrono il sole, si seccano e si screpolano. Per evitare problemi con loro, si consiglia di acquistare rossetti con un fattore di rischio solare.
Come applicare correttamente la protezione solare?
È possibile prendere il sole ad agosto negli Urali? Sì, puoi ottenere una sfumatura di cioccolato se trascorri molto tempo sulla spiaggia locale durante il giorno. La cosa principale da ricordare è che affinché il processo sia sicuro, è necessario conoscere e seguire le regole di base per l'applicazione della crema. In primo luogo, dovrebbe essere utilizzata una piccola quantità. La crema, applicata su una falange del dito, è sufficiente per un'area della pelle larga quanto il palmo della mano. In secondo luogo, si consiglia di utilizzare il rimedio il più spesso possibile, ogni 2 ore. Durante il bagno - dopo 30-60 minuti. In caso contrario, non ci sarà alcun effetto. In terzo luogo, la crema dovrebbe essere strofinata. Cosìquindi, l'impatto sarà più efficace.
