Alla ricerca di prodotti antietà, la bella metà ricorre alle procedure più costose ed esotiche. Ma uno dei metodi facili e, soprattutto, efficaci contro l'invecchiamento della pelle è il massaggio, che puoi fare da solo. Se sai come massaggiare correttamente il viso contro le rughe, non solo puoi appianarle, ma anche portare guarigione alla pelle.
Prepararsi per un massaggio
La procedura inizia sempre con la preparazione della pelle. Quando si esegue questa procedura, è necessario prestare molta attenzione, perché la pelle del viso è sottile e delicata. Pertanto, prima di iniziare un massaggio viso a casa contro le rughe, è necessario padroneggiare una serie di regole e seguirle.
- Prima di tutto prepara le mani. Nel massaggio sono lo strumento principale, quindi le loro condizioni devono essere curate in anticipo.
- Per evitare lesioni accidentali sotto forma di graffi, quando si massaggia il viso contro le rughe, le unghie corte sono le benvenutedita.
- Devi anche rimuovere tutti i gioielli.
- Le mani devono essere accuratamente lavate e igienizzate.
- Quando le mani sono preparate, puoi procedere alla pelle del viso.
- Il viso è pre-pulito dai cosmetici decorativi.
- Fai manipolazioni con la cottura a vapore. Per fare questo, un asciugamano caldo viene applicato sul viso per alcuni minuti. Puoi prima lavarti con un decotto di erbe.
- Per evitare di allungare la pelle, il massaggio si effettua solo con l'uso di una crema o di un prodotto speciale (per pelli secche - olio, per pelli grasse - crema). Attendere una decina di minuti affinché il prodotto sia completamente assorbito dalla pelle.
- La procedura deve essere eseguita una volta al giorno e il corso stesso - non più di due settimane. La manipolazione è meglio farlo la sera, due ore prima di coricarsi.
- È necessario eseguire movimenti rigorosamente lungo le linee del massaggio (considereremo la tecnica del massaggio facciale contro le rughe in modo più dettagliato in questo articolo).
Regole di base
Affinché il massaggio viso antirughe sia efficace, è importante conoscere le regole di base.
- In nessun caso, durante il massaggio, la pelle non deve essere tesa e premuta con forza su di essa.
- I movimenti del massaggio devono essere scorrevoli, accarezzati e fluidi.
- L'età deve essere presa in considerazione. Il massaggio intensivo può essere applicato a persone di età superiore ai 35 anni, superficiali e leggere a partire dai 20 anni.
Tecniche efficaci
Ci sono tecniche di massaggio facciale antirughe corrette ed efficaci che ora sono di piùconsidera.
- Impastare. Questa tecnica è di due tipi: palmo e pollice, così come la punta delle dita (usa 2-3 dita). La procedura colpisce i muscoli rilassandoli.
- Movimenti di carezza. Si fa con i palmi delle mani o con la punta delle dita. Tipicamente utilizzato all'inizio o alla fine di una procedura.
- Sfregamento. Viene eseguito con movimenti circolari in diverse direzioni. Il massaggio profondo viene eseguito con il bordo del palmo e quello superficiale con la punta delle dita.
- Vibrazione. Indica un rapido e forte scuotimento della pelle.
- Colpire o picchiettare. Il dorso della mano è leggermente picchiettato.
- Pizzica. Questa tecnica di massaggio viene utilizzata per le rughe profonde, la pelle viene pizzicata lungo le linee di massaggio con le dita.
- Applicazione. Le dita o i palmi delle mani vengono premuti su parti del viso.
Massaggio viso contro le rughe a casa
- Collo. Non più di dieci minuti, carezza delicatamente (dalla clavicola al mento) con il dorso della mano.
- Guance. Devi sorridere e afferrarti le guance con le dita, non stringerle forte, lasciarle andare al conteggio di tre. Il numero di ripetizioni non supera dieci.
- Chin. È necessario catturarlo in modo tale che il pollice sia sotto l'osso e il resto sia sopra. Premono e rilasciano al conteggio di tre. Con tali movimenti si spostano nell'area delle orecchie.
- Palpebra superiore sporgente. Il pollice è posizionato sopra l'arcata sopracciliare e il resto sopra il sopracciglio. Fai movimenti di spintae contando fino a tre lasciarono andare.
- Il ponte del naso. Due dita vengono posizionate tra le sopracciglia e massaggiate con un movimento circolare per circa 30 secondi.
- Zona degli occhi. Con un dito, come se tenessero l'angolo esterno dell'occhio, iniziano a socchiudere gli occhi.
- Angoli delle labbra. Li tengono con le dita e cercano di allungare le labbra in un tubo il più possibile.
- Area dell'orecchio. I movimenti di pressione vengono massaggiati dai lobi all'angolo superiore.
Massaggio viso con un cucchiaio contro le rughe
Questo tipo di massaggio è praticato da molto tempo, la tecnica consiste nell'accarezzare la pelle con il dorso di un cucchiaio. Considera passo dopo passo come massaggiare il viso contro le rughe con un cucchiaio.
- Per la procedura è meglio prendere dei cucchiai d'argento. Per l'uso sono adatti tè o dessert.
- Occorre anche preparare due bicchieri d'acqua o un decotto alle erbe. In uno, il liquido dovrebbe essere caldo (non caldo) e nell' altro, freddo. Si mette un cucchiaio in ogni bicchiere.
- Pre-detergere la pelle del viso e applicare uno speciale agente massaggiante.
- La procedura deve essere iniziata con un cucchiaio caldo.
- L'area della fronte viene massaggiata con un movimento circolare, spostandosi dal ponte del naso alle orecchie, quindi dal centro della fronte alle parti temporali.
- Anche la palpebra superiore viene accarezzata con movimenti circolari verso le tempie.
- L'area delle guance inizia a essere massaggiata dal ponte del naso alle orecchie, gli angoli delle labbra - le orecchie.
- Con un movimento circolare con un cucchiaio, premi sul mento e spostati nella zona della bocca, quindi nella parte temporale.
- Per ogni sezione, fai circa cinque ripetizioni con un cucchiaio caldo e la stessa quantità con uno freddo.
Mimica
La ginnastica mimica è importante per mantenere i muscoli facciali in buona forma. La regola principale con questo massaggio è che i movimenti siano eseguiti a un ritmo veloce.
- Stringere e rilassare le pieghe della fronte.
- Apri gli occhi bene, mentre le sopracciglia dovrebbero alzarsi il più in alto possibile.
- Chiudendo le palpebre, strizzando gli occhi.
- Inspirare l'aria nella bocca e allungare alternativamente le guance.
- Prima apri la bocca il più possibile, poi chiudi bene le labbra.
- Le labbra vengono tirate in avanti con un tubo e tirate indietro.
- Muovi delicatamente la mascella alternativamente in direzioni diverse.
Punto
Questo tipo di massaggio è molto popolare, stimola la circolazione sanguigna e ha un effetto positivo su tutto il corpo.
- Come prima di ogni tipo di massaggio, è necessario detergere il viso.
- Inizia con un bagno di vapore.
- Ci sono diverse tecniche, ma tutte influenzano i punti attivi della faccia.
- A casa, è meglio eseguire la procedura con le dita.
- Durante il massaggio, non è consigliabile agire su un punto per più di quattro minuti.
- Ci sono solo 12 punti di massaggio sul viso.
- In alternativa, premi leggermente su ciascun punto ed esegui movimenti circolari con le dita nove volte in una direzione e nell' altra.
- Dopo la procedura, lavare con acqua tiepidaacqua e applicare una crema nutriente.
Tecnica giapponese
Questa tecnica appartiene alle varietà di digitopressione. Se esegui la procedura un paio di volte a settimana, non solo puoi liberarti delle rughe, ma anche purificare la pelle dalle tossine e ripristinarne il tono. Ogni pressione viene eseguita in tre serie.
- Le tre dita centrali di ciascuna mano sono applicate al centro della fronte. Premili e con pressione spostati nella parte temporale, poi lungo i lati fino alle orecchie.
- I polpastrelli del medio sono attaccati agli angoli esterni degli occhi e portano a quelli interni. Rafforzata leggermente la pressione, passano le dita alla parte temporale, con un leggero tocco tornano indietro.
- Posiziona l'anulare e il medio al centro del mento e tienili con pressione. Cerchia delicatamente intorno alla bocca e collega le dita al centro del labbro superiore. Premono e sollevano il setto nasale, quindi le dita vengono trasferite al centro del mento.
La tecnologia giapponese è stata discussa per molto tempo e molto, sta guadagnando popolarità con grande successo. Ne consegue che le recensioni del massaggio facciale antirughe giapponese sono per lo più positive.
Controindicazioni alla procedura
Ci sono una serie di controindicazioni a cui prestare attenzione:
- Non è consigliabile eseguire la procedura in presenza di danni sulla pelle (graffi, pustole o brufoli).
- Esacerbazione di malattie croniche della pelle (dermatite, eczema).
- Per il raffreddoremalattie o febbre.
- Procedure cosmetiche recenti.
Per scegliere la giusta tecnica di massaggio, si consiglia di studiarla attentamente e padroneggiarla.
