La cura dei tuoi piedi non è meno importante delle tue mani e persino del tuo viso. Non si tratta solo del lato estetico del problema, la salute viene in primo piano. Il più delle volte, i piedi di una persona sono in scarpe chiuse. Non importa quanto sia di alta qualità, la pelle può sudare ed essere soggetta ad attrito. Ciò provoca la comparsa di un odore sgradevole, calli, talloni screpolati, infezioni fungine e unghie incarnite. La cura regolare e adeguata delle gambe e dei piedi aiuta a evitarlo.
L'importanza della cura dei piedi
Le unghie colpite da funghi e i talloni secchi e screpolati limitano la scelta delle scarpe da parte di una donna in estate. È anche spiacevole apparire sulla spiaggia o in piscina in questa forma. Non funzionerà per nascondere a lungo il problema scegliendo scarpe chiuse. Le condizioni dei piedi inizieranno a deteriorarsi e causeranno un disagio più grave. Ci sarà un odore sgradevole, prurito,dolore quando si cammina. Inoltre, è anche possibile l'infezione.
È facile evitare lo sviluppo di tali problemi. Tutto ciò che serve è una cura regolare dei piedi e dei piedi a casa. Le seguenti regole aiuteranno a mantenere la pelle in perfette condizioni:
- Lavaggio regolare. Per la procedura, si consiglia di utilizzare acqua tiepida e sapone antisettico delicato. I piedi devono essere accuratamente asciugati.
- Idratante e nutriente. Dopo il lavaggio, si consiglia di applicare una crema. Puoi usare qualsiasi olio vegetale, si consiglia di scaldarlo un po'.
- L'esfoliazione è uno dei segreti dei talloni teneri. Se la pelle è in cattive condizioni, dovrai usare una pietra pomice, acido per pedicure o una lima elettrica. Per gambe ben curate, sarà sufficiente utilizzare scrub acquistati in negozio o fatti in casa.
- Rifilatura regolare delle unghie. Irregolarità e angoli dovrebbero essere levigati con una lima. Questa procedura eviterà lo sviluppo di una tale patologia come un'unghia incarnita.
- Autoesame quotidiano della pelle delle gambe. Ciò contribuirà a prevenire lo sviluppo di un'infezione fungina o batterica. Questa raccomandazione non dovrebbe mai essere trascurata dai diabetici.
- Una corretta cura di gambe e piedi è impossibile senza massaggio. Si consiglia di farlo prima di coricarsi usando olio di cocco o di mandorle. Questa procedura aiuterà a evitare lo sviluppo di edemi, a rilassare, alleviare il dolore e migliorare la microcircolazione sanguigna.
- Trattamenti termali. Bagni lenitivi, rilassanti e aromaticideve essere fatto almeno due o tre volte a settimana.
- Controllo dell'iperidrosi. La sudorazione eccessiva può essere ereditata e svilupparsi per altri motivi. I deodoranti per i piedi aiutano a tenere sotto controllo gli odori. Questi prodotti regolano l'attività delle ghiandole sudoripare e disinfettano la pelle.
- Scelta delle scarpe. Questo è uno dei punti più importanti. Le scarpe dovrebbero essere tagliate. Oltre che comodo e realizzato con materiali naturali. Le scarpe eleganti con i tacchi alti dovrebbero essere lasciate per le occasioni formali.
Pediluvi
I bagni domestici sono una parte importante della cura dei piedi e dei piedi. Questa procedura piacevole e rilassante aiuterà ad ammorbidire la pelle, alleviare la fatica, eliminare gli odori sgradevoli e i calli. La procedura di adesione profilattica viene eseguita due o tre volte a settimana. Se hai bisogno di ammorbidire un mais, sconfiggere un fungo o curare un' altra malattia, i bagni possono essere usati quotidianamente.
Ricette semplici ma efficaci:
- Il sale marino viene utilizzato per il rilassamento e la pulizia. Cento grammi di questo ingrediente vengono sciolti in due litri di acqua tiepida e le gambe vengono abbassate per 15 minuti.
- Soda ammorbidisce la pelle ruvida. Un cucchiaino di polvere, sapone liquido e ammoniaca viene aggiunto a due litri di acqua. Dopo la procedura, le aree problematiche possono essere trattate con pietra pomice.
- La sudorazione dei piedi eliminerà la corteccia di quercia. È anche un ottimo antiodore. Per la procedura, è necessario versare 30 g di corteccia con due litri di acqua bollente e lasciare a fuoco basso per 10-15minuti. Dopo che il liquido si è raffreddato, usalo per i bagni.
Ricette scrub
È impossibile immaginare una corretta cura della pelle dei piedi senza l'uso di uno scrub. Questo rimedio cosmetico elimina il peeling, ammorbidisce l'epidermide ruvida ed è un'ottima prevenzione della comparsa di calli e semi. Si consiglia di utilizzarlo dopo i bagni, ma può essere utilizzato anche durante la doccia. Il prodotto viene strofinato sulla pelle con movimenti di massaggio, quindi lavato via.
Puoi acquistare uno scrub già pronto in qualsiasi negozio di cosmetici. Ma un rimedio fatto in casa sarà molto più sicuro, più sano e più naturale. Le seguenti composizioni detergono bene la pelle:
- Caffè. Questa è una delle composizioni più popolari. Per prepararlo, dovrai mescolare tre cucchiai di caffè macinato, 10 g di sale marino e cannella. Alla fine, aggiungi un po' di olio vegetale.
- Zucchero. La composizione deterge e illumina la pelle. Per la cottura, mescolare 30 g di zucchero (puoi usare normale o marrone), 30 ml di succo di limone naturale e 30 ml di olio di oliva o di lino.
- Arancio. L'agrume agisce come una buccia acida, rimuovendo delicatamente le cellule morte. Per la procedura, dovrai macinare un'arancia con una buccia in un frullatore. Applicare la pasta sulla pelle e lasciare agire per 10 minuti. Quindi risciacquare con acqua fredda.
Le migliori creme per i piedi nutrienti
Le creme per i piedi nutrono e idratano la pelle. Prevengono la formazione di crepe, odori sgradevoli e distruggonobatteri. Si consiglia di applicare le creme dopo le procedure di igiene quotidiana.
Solo prodotti di alta qualità possono mantenere la tua pelle in perfette condizioni. La cura delle gambe e dei piedi è consigliata con le seguenti creme:
- Scholl Active Repair K+. La crema contiene urea e altre due dozzine di principi attivi. Elimina crepe, duroni e duroni in pochi giorni.
- "Crema curativa con urea". La composizione contiene anche un estratto di corteccia di quercia e celidonia, olio di melaleuca, vitamina E. Questo è uno dei migliori rimedi per ammorbidire la pelle ruvida.
- Crema-cura dai semi di Natura Siberica. Il preparato contiene estratti di erbe dell'Estremo Oriente e della Siberia. Oltre a vitamine, cera d'api e D-pantenolo. La crema nutre la pelle, tratta i calli e allevia l'infiammazione.
- Crema per piedi "Sofya". Lo strumento è in grado di rendere la pelle morbida, come un bambino, grazie alla cera, alla glicerina, all'olio dell'albero del tè, alla lanolina, all'urea e all'estratto di sanguisuga medicinale. La crema in pochi giorni elimina i calli secchi e favorisce la guarigione delle screpolature.
- Crema piedi Green Mama. Questo farmaco dimostra il massimo effetto se applicato dopo il peeling. La crema contiene estratti di menta, salvia e achillea. Oltre a olio di mentolo, sesamo, semi di lino e cedro.
Ricette di maschere fatte in casa
Nonostante tutti gli sforzi, i bagni e le creme nutrienti non sono sufficienti per una corretta cura di gambe e piedi. Le maschere aiuteranno a restituire morbidezza assoluta alla pelle,cucinato in casa. Le seguenti ricette sono considerate le più efficaci:
Glicerina con tuorlo. Questo rimedio dovrebbe essere usato da persone con pelle molto secca e ruvida. Per preparare la maschera, dovrai scaldare un cucchiaio di miele a bagnomaria a una temperatura di 40 gradi. Aggiungere il tuorlo di pollo e 15 ml di succo di limone naturale. Quindi versare 30 ml di glicerina nella miscela e mescolare. Piega un pezzo di garza in più strati e immergilo con la composizione risultante. Attaccare il tessuto al piedino, coprire con cellophan e isolare. Lascia l'applicazione per almeno un'ora
Maschera con argilla. Idrata e deterge la pelle. Si consiglia l'uso in estate quando molta polvere e sporco si depositano sui piedi. Per preparare la maschera, è necessario diluire 25 g di argilla blu con acqua fino alla consistenza della panna acida. Aggiungere al composto qualche goccia di succo di limone e 20 ml di olio d'oliva. La pasta risultante deve essere generosamente applicata sui piedi, avvolta in cellophane e isolata. Lasciare il prodotto sulla pelle per 40 minuti
Si consiglia di preparare le maschere immediatamente prima dell'uso. Le miscele di nutrienti possono essere lasciate sulla pelle durante la notte.
I migliori deodoranti per i piedi
Da un odore sgradevole e da un'eccessiva sudorazione, né uomini né donne sono immuni. Per non trovarti in una situazione spiacevole, è meglio prendersi cura di acquistare in anticipo un prodotto speciale per la cura dei piedi. Tali farmaci distruggono la microflora patogena, riducono l'attività delle ghiandole sudoripare e mascherano un odore sgradevole. Sono rilasciati in forma di aerosol.deodoranti, creme, talchi e gel.
I migliori rimedi per l'iperidrosi includono quanto segue:
- "Deo-Control" dalla società "Kalina" insieme a Rexona. Il consumatore può scegliere il prodotto sotto forma di crema, gel e aerosol. Tutti i prodotti hanno un effetto deodorante e antibatterico.
- Scholl Fresh Step. Il deodorante elimina le infezioni e riduce la sudorazione. Adatto ai diabetici.
- 12 orologi di Yves Rocher. La crema ha un leggero profumo di lavanda. Non adatto a persone che soffrono di odore pungente dei piedi. Questo prodotto rinfresca la pelle, elimina il sudore e previene le infezioni fungine.
Lotta con i calli
L'aumento dello stress e dell'attrito della pelle possono causare calli. La cura delle gambe e dei piedi comporta l'eliminazione di questa formazione dolorosa. I cerotti anti-mais, che possono essere acquistati in farmacia, aiutano ad eliminare l'accumulo. I più efficaci sono:
- "Salipod". Rimuove anche i calli che hanno un nucleo interno.
- Competere. Ottimo per calli umidi e asciutti.
- Cerotto salicilico Leiko. L'acido salicilico aiuta ad eliminare i calli.
Trattamento dei talloni screpolati
I talloni screpolati possono essere causati da sovrappeso, scarsa igiene, scarpe strette e patologie interne. Un'adeguata cura delle gambe e dei piedi aiuterà a evitare che le ferite raggiungano l'osso.
Consigli dei dermatologiripristinare l'integrità della pelle:
- In proporzioni uguali, mescola ammoniaca e glicerina. Applicare la miscela sulla pelle dopo il bagno. Ripetere la procedura due volte al giorno fino al completo recupero.
- Grattugiare due cucchiai di ricotta, panna acida grassa e miele. Applicare la miscela sui piedi, per 30 minuti.
- Scalda 50 g di vaselina a bagnomaria. Aggiungere 10 g di propoli tritata. Filtrare la miscela risultante e lubrificare i piedi due volte al giorno.
Caratteristiche della cura del piede diabetico
I pazienti diabetici hanno spesso problemi circolatori. Gli arti inferiori sono particolarmente colpiti. Nei casi più gravi possono svilupparsi necrosi e persino cancrena. Spesso la situazione finisce con l'amputazione. Pertanto, il cosiddetto piede diabetico richiede un'attenzione particolare. La cura dei piedi dovrebbe essere eseguita regolarmente.
I pazienti dovrebbero avere tali antisettici nel loro kit di pronto soccorso domestico come: soluzione di Malavit, Miramistina, clorexidina, furatsilina. Se vengono rilevate anche piccole crepe o ferite, trattarle con i medicinali elencati. Questo aiuterà a prevenire l'infezione.
Nel diabete sono utili i pediluvi con solfato di rame ed estratti di piante medicinali. Per ammorbidire la pelle, disinfettare e migliorare la circolazione sanguigna, si consiglia di applicare sui piedi la pappa di foglie di aloe tritate o Kalanchoe. Le applicazioni con prodotti a base di latte fermentato, miele e oli essenziali hanno un buon effetto.
Prevenzione dei funghi
Prevenzione delle infezioniil fungo è una componente importante della cura dei piedi e dei piedi. In estate, questo diventa particolarmente vero, poiché le persone visitano più spesso piscine, centri termali, palestre e bagni.
Per evitare una lunga lotta contro il fungo, si raccomanda di attenersi alle seguenti regole:
- Usa scarpe di gomma in piscina e nella sauna.
- Prenditi cura dei tuoi piedi regolarmente.
- Non indossare le scarpe e nemmeno le pantofole di qualcun altro a una festa.
- Esamina quotidianamente la pelle dei piedi.
- Non utilizzare asciugamani e forniture per manicure di altre persone.
Prevenzione dell'unghia incarnita
L'onicocriptosi è una crescita interna del rullo cutaneo della lamina ungueale. Ciò è facilitato da una tecnica di pedicure impropria, funghi, scarpe scomode e piedi piatti. Ogni giorno l'unghia rompe sempre di più il tessuto. Ciò porta allo sviluppo del dolore, che aumenta più volte quando si cammina. Un'infezione penetra nei bordi non cicatrizzanti della ferita e compare una secrezione purulenta.
Nella maggior parte dei casi, la patologia viene combattuta con l'aiuto di un intervento chirurgico. Per evitare trattamenti dolorosi, si raccomanda di seguire alcune regole che eviteranno lo sviluppo di onicocriptosi:
- Mantieni l'igiene personale.
- Non indossare scarpe scomode o strette.
- Segui la tecnica del pedicure.
- Tratta tempestivamente malattie ortopediche e fungine.
- Evita lesioni al dito del piede.
