La vita al ritmo di una città moderna non lascia tempo al relax. Molti stress diurni non si esauriscono nemmeno di notte. Il modo ideale per uscire dallo stress è fluttuare.
Floating - che cos'è?
In inglese, significa "salire" o "nuotare". La procedura è la presenza di una persona in una soluzione salina densa in una camera isolata. L'acqua, satura di sali, spinge il corpo in superficie e la persona sembra galleggiare sopra il liquido. La temperatura confortevole, vicina alla temperatura corporea, il silenzio e l'oscurità consentono a una persona di essere sola con se stessa, di provare un completo benessere fisico e psicologico.
Il galleggiamento viene effettuato in una camera speciale, che è una capsula riempita di acqua riscaldata, con uno sportello luminoso a tenuta stagna. Una persona apre e chiude questa porta da sola.
Prima e dopo la sessione, devi fare una doccia. Durata - 1 ora. Il tempo dovrebbe essere pianificato in modo che dopo la sessione non si possa fare nulla. Il galleggiamento provoca un profondo rilassamento e lavorare dopo è difficile, quasi impossibile.
Chi l'ha inventato?
Qualcuno John Lilly, neuroscienziato americano. Ha studiato l'effetto suuna persona del fenomeno della privazione sensoriale o della privazione di tutti gli stimoli esterni. Lilly si occupò dei problemi della psiche umana e a metà del secolo scorso inventò il galleggiamento. Di cosa si tratta, lo specialista ha capito poco dopo, quando questo metodo di rilassamento profondo, rapido e sicuro si è trasformato da metodo di trattamento in una procedura super popolare per tutti.
Inizialmente, Lilly era impegnata nella riabilitazione di ufficiali in pensione che avevano subito molte situazioni stressanti durante il loro servizio. Fu per loro che fu inventata una camera con acqua salata calda isolata dai suoni e dalla luce. I pazienti della dottoressa Lilly hanno nuotato in questa cella per ore. I tentativi hanno avuto successo e hanno fornito molti nuovi dati sull'attività del cervello umano. Successivamente, Lilly ha studiato l'attività cerebrale dei delfini e ha cercato di insegnare loro a comunicare con le persone. La ricerca di Lilly è diventata un bestseller e la fotocamera è stata utilizzata commercialmente.
Perché funziona?
Nel processo della vita, una persona riceve molto stress. Molti di loro sono letteralmente guidati nel subconscio, una persona non può "digerirli" completamente. Da questo, nei muscoli si formano più morsetti muscolari o luoghi di spasmo costante. Stare in una soluzione supersatura di sale è paragonabile all'assenza di gravità, galleggiare è così rilassante per il corpo. Che sia così efficace, ognuno può provare con se stesso.
I serbatoi galleggianti utilizzano sali di Epsom o solfato di magnesio, meglio noto come magnesia. Questa è una sostanza di origine naturale, da essa viene prodotto un preparato medico.per abbassare la pressione sanguigna e un ottimo lassativo. In varie concentrazioni, questa sostanza viene utilizzata come additivo alimentare e anche come fertilizzante.
Bonus aggiuntivi
Molti effetti, oltre al rilassamento profondo, danno a una persona il galleggiamento. Che cos'è è chiaro dalle proprietà del solfato di magnesio. Questo è un miglioramento nel funzionamento del cuore, nel sonno, nell'aumento della concentrazione, nell'alleviare vari dolori, ammorbidire ed esfoliare la pelle e persino perdere peso.
Il magnesio è presente in tutti i tessuti del corpo umano. Regola la trasmissione degli impulsi nervosi, resiste agli spasmi, migliora la composizione del sangue. Senza magnesio, è impossibile ripristinare le articolazioni. Rimanere in uno stato di completo riposo fisico scarica la colonna vertebrale e dà impulso al recupero spontaneo. Floating, le cui recensioni sono sempre entusiaste, riporta alla normalità molti processi fisiologici.
Effetto principale
Il fatto è che l'attività del cervello è continua, ma a causa di stimoli esterni non siamo in grado di comprendere i segnali che ci invia.
Durante la sessione, la persona non dorme, ma è in uno stato di completo riposo. Floating - dicono le recensioni - può causare associazioni inaspettate. Può arrivare una soluzione a un compito complicato della vita, una comprensione della necessità di perdonare l'autore del reato. Nuove informazioni possono essere assimilate, che prima non volevano entrare nella testa. In questo senso, il galleggiamento può essere paragonato a una tecnica meditativa, e lo stato di meditazione sorge spontaneamente esenza sforzo apparente. Gli intenditori dicono che un'ora di galleggiamento sostituisce 6 ore di sonno.
Chi può e chi no?
Quasi tutti possono fluttuare.
Le controindicazioni sono le seguenti:
- epilessia;
- Tendenze suicide;
- malattia infettiva;
- ferite aperte;
- Intossicazione da alcol o droghe.
La gravidanza non è una controindicazione. Al contrario, le donne incinte si sentono benissimo dopo la sessione. In primo luogo, la loro colonna vertebrale è scarica e, in secondo luogo, la tensione nervosa passa.
Il galleggiamento è utile e piacevole sotto tutti gli aspetti. Indicazioni e controindicazioni sono molto relative e questa nuova procedura di rilassamento istantaneo sta guadagnando un numero crescente di fan.
