Come sai, la maggior parte delle donne si sforza di avere un bell'aspetto, monitorare il proprio aspetto e la figura snella. Ma all'improvviso appare all'improvviso: cellulite … Consideriamo più in dettaglio le fasi di questa malattia.
Qual è il fenomeno?
Quando compaiono i primi segni della cellulite, molte ragazze si disperano, credendo erroneamente che sia impossibile liberarsene. Ma non è affatto così. Per prima cosa devi capire di cosa si tratta. Esternamente, la cellulite in una fase iniziale è molto simile a una buccia d'arancia. La pelle diventa irregolare, compaiono protuberanze e depressioni. Nel periodo successivo, tutti questi segni diventano più pronunciati, compaiono gonfiore e gonfiore della pelle.
La prima menzione della cellulite come malattia è apparsa negli anni settanta del secolo scorso. In precedenza, era considerato abbastanza comune per le donne. I suoi primi segni possono comparire dopo 20 anni. A volte la condizione della pelle è influenzata dalla nascita di un bambino. Alcuni credono erroneamente che la cellulite, le cui fasi di sviluppo considereremo in questo articolo, appaia solo nelle donne in sovrappeso. Ma questo non è vero. A volte anche le ragazze molto magre notano l'effetto del "colore arancione" in se stesse.croste.”
Primo stadio della cellulite
Le estetiste, dopo aver studiato questo problema, hanno individuato quattro livelli del suo sviluppo.
La prima fase è la più sicura. In quanto tale, la cellulite non è ancora visibile. Tuttavia, la pelle nelle aree problematiche (stomaco, cosce, glutei) diventa morbida, anelastica. Come risultato di un metabolismo improprio, appare il grasso. Nello strato sottocutaneo viene interrotta la corretta circolazione del fluido.
Esteriormente, questa fase non è molto evidente. Ma se fai una piega sulla pelle con le mani, allora questi stessi tubercoli si faranno sentire. Cosa fare se hai la cellulite (fase iniziale)? Primo, niente panico. Nel mondo di oggi, questa carenza è perfettamente curabile.
Successivamente, devi rivedere la tua dieta. Consumo eccessivo di bevande alcoliche, cibi grassi e piccanti, fritti e affumicati: tutto ciò porterà inevitabilmente a disturbi della pelle. Prova a mangiare più frutta e verdura, sostituisci la maionese con la panna acida e l'olio vegetale con il succo di limone. E, naturalmente, nessuna corretta alimentazione può aiutare se trascuri lo sport. Piccole attività fisiche come corsa, camminata, fitness un paio di volte a settimana aiuteranno sicuramente ad evitare problemi alla pelle.
Secondo stadio
Se i primissimi segni ti sono rimasti invisibili, al livello successivo di sviluppo vedrai sicuramente che la pelle comincerà a cambiare. Apparirà un gonfiore più pronunciato, il grasso sottocutaneo forma i tubercoli. Se hai notato qualcosa di simile in te stesso, sfortunatamente l'hai fattocellulite stadio numero 2. A causa della violazione del deflusso del fluido nel sistema linfatico, compaiono "pozzi" sottocutanei.
Al tatto, le aree problematiche diventano flaccide, sottili. Ma è ancora facile da risolvere, perché questi cambiamenti sono reversibili. Segui tutti gli stessi consigli su una corretta alimentazione e sport. A tutto questo, puoi aggiungere un massaggio professionale. Molti preferiscono l'hardware. Aiuta a sbarazzarsi delle irregolarità sottocutanee, a regolare il livello del liquido. E, naturalmente, dimentica le cene a tarda notte. Sono loro che provocano il nostro corpo a immagazzinare grasso nei posti più inutili.
Terza fase
In questa fase, l'educazione fisica ordinaria è indispensabile. Se non hai preso alcuna misura in anticipo, ora dovrai fare molti sforzi per eliminare questo difetto. Richiami che caratterizzano lo stadio della cellulite. Il trattamento diventa problematico quando la malattia è già in corso. Di norma, è necessario contattare un cosmetologo. Ma tu stesso sei in grado di superare questa malattia se ti prendi seriamente cura di te stesso.
La pelle in questa fase appare flaccida, a grumi. Il flusso sanguigno disturbato ha portato al fatto che il grasso si è trasformato in una massa irregolare. Questa fase è più comune nelle donne obese che hanno guadagnato peso in eccesso e non hanno adottato alcuna misura per prevenirlo. La pelle che ha perso elasticità ora diventa ruvida, perdendo la sua sensibilità.
La prima cosa per iniziare il trattamento è la dieta. Solo iniziando a mangiare correttamente e in modo limitato, puoi perderepeso in eccesso. Allo stesso tempo, è necessario iniziare l'allenamento della forza, rafforzare i muscoli e mantenere la pelle in buona forma. Inoltre, usa varie creme anticellulite. Aiutano a idratare le aree problematiche e riscaldano anche la loro superficie. Dopodiché, puoi iniziare il massaggio.
Preparati che il lavoro da compiere è lungo e difficile. Dovrai infatti cambiare completamente il tuo stile di vita per ottenere il risultato desiderato. Poiché la terza fase è già un problema abbastanza serio. Deve essere chiaro che non sarà possibile liberarsene rapidamente.
Quarto stadio
In questa fase, non siamo più solo un disturbo estetico. Questa è una vera malattia, accompagnata da gravi lesioni cutanee. La cellulite allo stadio 4 si manifesta con cianosi dei tessuti, presenza di gonfiore e gonfiore. I muscoli diventano molto deboli, si verifica atrofia. A causa del fatto che il sangue circola male, c'è il rischio di sviluppare necrosi. Questo è davvero molto pericoloso e può portare a un intervento chirurgico. Spesso i medici usano il metodo della liposuzione, di cui parleremo più avanti. Questa fase non è molto comune. Di solito le donne non consentono tale negligenza e iniziano a suonare l'allarme al terzo stadio.
Trattamento
Non appena trovi i primi segni di cellulite in te stesso, non tardare a liberartene. Certo, non è facile cambiare il tuo modo di vivere abituale, ma ne vale la pena. Le altre persone ti giudicano dal tuo aspetto e dalla tua cura. E sulla spiaggia durante le tue vacanze, non dovresti essere oscurato dai pensieri sulla spiacevole superficie della pelle. Per fare questo, studia le fasicellulite. Il nostro articolo ti spiegherà come identificarli.
Dopodiché, assicurati di rivedere la tua dieta. Rimuovi i cibi fritti e grassi dalla tua dieta. Passare al forno e bollito. Di tutti i tipi di carne, è meglio scegliere il pollo. È facilmente digeribile. Potete alternarlo con carne magra. Smetti di salare il cibo in abbondanza, questo contribuisce alla ritenzione di liquidi nel corpo e alla comparsa di gonfiori. Mangia frutta e verdura ogni giorno. Vale la pena dimenticare per un po' di farina e dolci.
Lo sport aiuterà
Il tuo prossimo passo sarà la scelta dell'attività fisica. Decidi dove ti allenerai: a casa, al parco o in palestra. Basta non esagerare! Ricorda che il miglior risultato porterà un allenamento dosato, non più di due o tre volte a settimana.
Se sei già allo stadio 3 o 4, consulta il tuo medico. Ti verrà consigliato dove iniziare il trattamento. Potrebbe essere offerta la liposuzione. Questo è un tipo di operazione per pompare lo strato di grasso. Non pensare che questo sarà abbastanza. Dopo di ciò, il corpo inizierà a ricostruirsi e a sperimentare lo stress. Pertanto, inizia a mangiare bene e osserva il tuo peso corporeo in modo che quei chili in più non tornino più. Quando il medico curante lo consente, inizia l'allenamento. Ricorda che la cellulite, anche dopo il trattamento, tende a ripresentarsi. Quindi prenditi cura di te regolarmente.
Prevenzione
Affinché questo problema ti aggiri, devi essere guidato da semplici consigli.
- Sbarazzartene rapidamentedalle cattive abitudini, se ce ne sono. Bere alcol e fumare può influire negativamente sulle condizioni della pelle.
- Mangia bene e con moderazione. Dimentica di visitare i caffè con i cosiddetti fast food.
- Abituati all'esercizio. Lo sport, tra le altre cose, rafforzerà il tuo sistema immunitario.
- Quando fai il bagno o la doccia, usa uno scrub per il corpo. Massaggia le aree intorno alle cosce e ai glutei, questo migliora la circolazione sanguigna.
- Vai in piscina e nella sauna.
- Non trascurare il massaggio. I professionisti saranno in grado di mantenere la tua pelle in condizioni eccellenti.
Conclusione
Ora che sai cos'è la cellulite, le fasi di questa malattia sono note anche a te. Cerca di non farlo apparire. Per coloro che praticano regolarmente sport, un tale disturbo non è terribile. Anche le semplici corse serali riducono il rischio di cellulite. Non vergognarti se hai già perso il tempo e tutti i segni di questa malattia sono evidenti. Sta a te aggiustare tutto. In ogni momento, non è mai troppo tardi per iniziare a mangiare i cibi giusti, per abbandonare le cattive abitudini.
Oggi i saloni di bellezza offrono una gamma abbastanza ampia di servizi che aiuteranno a liberarsi della cellulite. Pertanto, non dovresti farti prendere dal panico se incontri questo problema. È solo necessario considerare attentamente i modi per risolverlo. Dopodiché, ti sfilerai in costume da bagno, abbagliando tutti con la bellezza del tuo corpo!
