Nessuna taglia unica è stata ancora inventata per mantenerti giovane dentro e fuori, ma ci sono molte tecniche e suggerimenti interessanti disponibili per aiutarti a ottenere ciò che desideri. Naturalmente, per avere un bell'aspetto a 40 anni, devi prendertene cura a 20. Dopotutto, non solo l'onore deve essere protetto fin dalla giovane età.
Come ringiovanire? Questa domanda probabilmente preoccupa la maggior parte della bella metà dell'umanità. Ora non è così facile affrontare i cambiamenti legati all'età: cattiva ecologia, cattive abitudini, alimentazione squilibrata e un ritmo di vita trascurato si fanno sentire. Per goderti la bellezza e la giovinezza il più a lungo possibile, devi mantenere le condizioni della pelle e degli organi interni in condizioni ottimali, monitorare il tuo sviluppo fisico: non puoi farne a meno. Ma ahimè, molte persone vogliono solo sembrare più giovani senza fare alcuno sforzo. E, va detto, invano, perché un simile approccio alla risoluzione del problema non cambierà nulla.
Per coloro che sono pronti a cambiare in meglio, questo articolo è stato preparato. Ti dirà come diventare più giovane e sentirti molto meglio,senza ricorrere a interventi chirurgici estetici costosi e talvolta pericolosi per la vita. Le informazioni si basano sulla medicina tradizionale e sui metodi moderni per combattere l'avvizzimento.
Una corretta cura quotidiana è alla base di una pelle sana e giovane
I cosmetici di qualità usati quotidianamente sono la chiave della bellezza. Ogni sera è necessario pulire la pelle dai cosmetici, perché, oltre al fondotinta e alla cipria, i pori si ostruiscono con batteri, polvere e altre cose, che influiscono negativamente sulle condizioni del derma. Per non chiederti come ringiovanire il più a lungo possibile, dovresti lavare il viso con un gel o una schiuma speciale, quindi rimuovere i residui di trucco (ad esempio con acqua micellare) e quindi applicare una crema idratante nutriente. A proposito, dovrebbe essere selezionato correttamente in base al tipo di pelle e all'età. Si consiglia di acquistare un prodotto di qualità, non un mercato di massa. È ancora meglio usare gli oli. In primo luogo, sono molto più economici e, in secondo luogo, agiscono, forse molte volte in modo più efficiente. Ad esempio, amaranto, sesamo, oliva, olio di lino.
Ricette popolari per il ringiovanimento
Mi chiedo se qualcuno scriverà mai un libro sulla medicina alternativa? Dopotutto, ci sono così tante ricette popolari che non puoi contarle! E non ci sono dubbi sull'efficacia della medicina alternativa: è stata testata per decenni e da milioni di donne in tutto il mondo.
Devi dire a te stesso: "Diventerò il più giovane se non sarò pigro."Almeno a volte dovresti preparare maschere fatte in casa a base di prodotti naturali: nessun prodotto cosmetico, anche se costa 100 mila rubli, può essere paragonato a loro. E costano un centesimo.
Un buon effetto può essere ottenuto utilizzando uno scrub detergente a base di chicchi di caffè macinati. Può essere diluito con vitamine liquide A ed E, oppure arricchito con farina d'avena tritata, sale o zucchero per potenziare l'effetto peeling.
Dato che stiamo già parlando di farina d'avena, vale la pena notare che non ha proprietà meno utili del caffè naturale. Aggiungi panna acida o yogurt, purea di cetriolo e olio di pesca e otterrai un'eccellente maschera nutriente.
Il miele ha incredibili proprietà curative. Viene anche utilizzato come componente per maschere o nella sua forma pura. Ad esempio, puoi diluire il miele in acqua tiepida. Riceverai una lozione detergente naturale per la pelle di cui hai bisogno per pulire il viso.
Il cubetto di ghiaccio ha un effetto benefico sulla microcircolazione sanguigna. Cosa fare con lui? Strofina il viso finché il ghiaccio non si scioglie. L'acqua di fusione è molto utile per l'intero organismo. Puoi renderlo ancora migliore congelando un decotto di camomilla invece dell'acqua.
Medicina tibetana contro l'invecchiamento cutaneo
I monaci sanno come diventare "più giovani". I loro insegnamenti si basano su vari preparati a base di erbe per l'ingestione. L'efficienza sta nel miglioramento dell'intero organismo. Poiché l'aspetto di una persona è un riflesso dei suoi organi interni, è molto importante mantenere il corpo in buone condizioni. Ad esempio, puoi preparare una raccolta diErba di San Giovanni, boccioli di betulla, fiori di camomilla, radici e foglie di fragola. Le materie prime vengono mescolate in proporzioni uguali in un contenitore, dopo di che vengono prelevati 2 cucchiai da lì e vengono versati 500 ml di acqua bollente. Coprire la pentola, avvolgere con un asciugamano, lasciare fermentare il liquido. Quando la raccolta si sarà raffreddata, scolatela e dividetela a metà. Bevi la prima parte 2 ore dopo cena, ma 30 minuti prima di coricarti. Il secondo - al mattino, a stomaco vuoto, un'ora prima di colazione.
Trattamenti di bellezza efficaci
Per far sembrare una persona più giovane, puoi ricorrere alle tecniche del salone. Ad esempio, un buon risultato può essere ottenuto grazie a dispositivi e iniezioni di medicinali. Tra i più popolari ed efficaci:
- La mesoterapia è un metodo di iniezione sottocutanea di farmaci in aree problematiche. Vengono selezionate miscele speciali, composte da vitamine, minerali, collagene ed elastina.
- Plasmolifting - iniezione sottocutanea del proprio sangue venoso arricchito con vitamine, minerali e aminoacidi - massa piastrinica.
- Laser resurfacing - l'effetto di un raggio laser sugli strati superiori della pelle. Questo ti permette di "uccidere" le vecchie cellule e stimolare la crescita di nuove.
- Fotoringiovanimento - esposizione agli strati profondi del derma con impulsi luminosi per stimolare la produzione di collagene ed elastina, nonché la distruzione di microrganismi patogeni.
Massaggio rigenerante
Una tecnica altrettanto efficace che è facile da imparare da solo. In estremocaso puoi visitare un salone di bellezza. Come diventare 10 anni più giovane, o anche 15? Fai regolarmente ginnastica e massaggi. Il "facebuilding", così popolare oggi tra le ragazze e le donne anziane, non è per nulla amato dalla gente. Questi esercizi possono davvero fare miracoli.
Il massaggio è anche facile da fare a casa da solo. Dal video puoi conoscere tutte le sue regole di base.
Cosmetici speciali
Fai piacere alla pelle e ringiovanisci - sembra quasi un motto. In effetti, i cosmetici per la cura specializzati causano molte opinioni contrastanti sia da parte dei cosmetologi che dal punto di vista dei consumatori. Molti di loro sono inclini a credere che tutto questo sia uno spreco di denaro. Tuttavia, ci sono anche recensioni che parlano di alta efficienza. Sta a te provarlo o meno, ma non fa male impararne di migliori:
- Imedeen's Flawless Renewal è una compressa orale antietà che stimola la produzione naturale di collagene e, di conseguenza, il rinnovamento cellulare.
- Substiane SPF 15 di La Roshey-Posey è una crema antietà che aiuta a ripristinare il contorno del viso, aumentare compattezza ed elasticità.
- Solaris del Dr. Nona è una crema a base di vitamine, sale del Mar Morto, semi di rosa e olio di jojoba.
- Vprove Anti-Aging Mucin Ampoule - nutre e idrata la pelle a livello cellulare e la mucina di lumaca aiuta a uniformare il contorno del viso.
- Mezoderm di Compliment - una linea antietàprodotti di un produttore russo, la cui caratteristica principale è il contenuto di COVA B TROX, che combatte efficacemente tutti i segni dell'invecchiamento cutaneo.
- Revealing Radiance di Mary Kay è un peeling all'acido glicolico che promuove la morte cellulare e la crescita di nuove cellule.
Prodotti di farmacia
Puoi diventare il più giovane in compagnia di coetanei senza ricorrere a costosi cosmetici e procedure. Prima di tutto, dovresti prestare attenzione all'unguento retinoico: questa è una forma di vitamina A, che è anche chiamata vitamina della bellezza. L'acido omonimo nella composizione dell'unguento è un efficace agente antietà in grado di eliminare i segni dell'invecchiamento cutaneo. Oltre a unguento o pasta di zinco. Stimola i processi metabolici negli strati profondi della pelle, disinfetta e ripristina l'elasticità cutanea. Anche l'unguento eparina e il D-pantenolo sono considerati efficaci. Il primo agente stimola i processi metabolici e dilata i vasi sanguigni a causa del contenuto di acido nicotinico in esso contenuto. E il D-pantenolo, il cui componente principale è la vitamina B5, aiuta a lenire la pelle e a rigenerarla.
Sotto la supervisione di un medico, puoi seguire un corso di recupero con complessi vitaminici. Ad esempio, iniezioni di rappresentanti del gruppo B. Un altro prodotto straordinario viene venduto in farmacia: "Aevit". Composto da vitamine A ed E, ha un effetto benefico sulla pelle, ripristinandola in breve tempo.
Come ringiovanire? Altri consigli per le donne
- Rinuncia alle cattive abitudini.
- Imposta una routine quotidiana.
- Mangia una dieta equilibrata.
- Stai più all'aria aperta.
- Fai regolarmente maschere, detergi la pelle con uno scrub.
- Rimuovi il trucco ogni sera, non importa quanto sia stanca una donna.
- Bevi almeno 1,5 litri di acqua al giorno.
- Mangia più cibi ricchi di antiossidanti.
- Accigliato di meno.
- Mantieni lo sfondo emotivo in uno stato normale.
- Cerca di dormire sulla schiena.
- Bevi tè verde e meno caffè.
- Applica sempre la protezione solare prima di uscire di casa.
- Proteggi la pelle durante la stagione fredda.
- Cerca di usare cosmetici naturali.
- Mantieni il peso ottimale.
- Più attività fisica.
È ancora semplice: consigli per le ragazze
È ancora più piacevole quando si dice di una donna che non "ha iniziato a sembrare più giovane", ma "è ancora bella". Come raggiungere questo obiettivo? È molto facile, non è nemmeno necessario impegnarsi molto. Basta tenere d'occhio le tue abitudini, lo stato degli organi interni e della pelle, e anche eseguire di tanto in tanto alcune manipolazioni - e quindi non saranno necessari saloni fino all'età di 70 anni!
In generale, le ragazze che stanno già pensando di preservare la loro giovinezza possono essere raccomandate come per le donne adulte, ovvero tutti i 17 punti presentati sopra. Maschere nutrienti, peeling, idratazione e rimozione del trucco dovrebbero essere eseguite automaticamente. Se segui queste semplici regole, puoi avere un bell'aspetto a 70.
