Quando arriva l'estate, è tempo di riposo e vacanze, per le ragazze, una delle domande più importanti è come abbronzarsi al sole e mantenere questa bella abbronzatura uniforme il più a lungo possibile. È del tutto possibile non danneggiare la pelle e avere un bell'aspetto se conosci le regole di base dell'abbronzatura.
Tempo di scottatura solare
Se scegli il momento giusto per rilassarti in spiaggia, la domanda se prendere il sole sia dannoso scomparirà da sola. La crema solare con protezione dai raggi UV è tutto ciò di cui hai bisogno per un'abbronzatura sana. Il fatto è che il sole, che è al suo apice, invia alla terra dosi di radiazioni particolarmente gravi e al mattino (prima delle 11) e alla sera (dopo le 16) questa dose è molto inferiore, quindi non è pericoloso. Quindi cerca di raggiungere la spiaggia non all'ora di pranzo. Inoltre, pensando a come abbronzarsi rapidamente al sole, molti decidono di sedersi sulla spiaggia per molto tempo. Non puoi farlo - è meglio prendere il sole per non più di due ore senza interruzione e puoi sdraiarti immobile, prendendo il sole, solo dieci minuti di fila sotto il sole del sud e una ventina nella corsia centrale.
Abbronzatura
Pensando a come abbronzarsi velocemente al sole, non rinunciare alla protezione solare. Creme e lozioni speciali non impediscono l'abbronzatura, ma, al contrario, proteggono la pelle dalle radiazioni e dalle ustioni. Con il loro aiuto, puoi prevenire l'invecchiamento della pelle e ridurre il rischio di cancro. La pelle più scura ha bisogno di SPF 20 o 30, mentre i bianchi come la neve hanno bisogno della massima protezione con SPF 50. Una protezione solare opportunamente selezionata e usata regolarmente è uno dei prerequisiti per una bella abbronzatura.
Lettinino
Per abbronzarsi velocemente e in modo uniforme, non è necessario trovarsi al sole stesso. Nei paesi tropicali, puoi cambiare il tono della tua pelle anche all'ombra di un ombrellone o di un tetto, quindi all'inizio è meglio stare in ombra parziale. Cercando di trovare il modo migliore per abbronzarsi rapidamente al sole, non dimenticare che ai capelli non piace affatto l'abbronzatura. Devono essere protetti con un panama o una sciarpa. Proteggi i tuoi occhi mentre cammini con gli occhiali da sole. Una volta scelto un comodo lettino prendisole, non lasciarti trasportare dalla lettura e non rilassarti per un pisolino: in questo modo perderai il passare del tempo e il tuo problema per l'intera vacanza non sarà come farlo velocemente abbronzarsi al sole, ma come affrontare una scottatura solare.
Tipi di pelle per l'abbronzatura
Le estetiste credono che un'abbronzatura di successo dipenda anche dal tipo specifico di pelle. Puoi pensare quanto vuoi su come abbronzarti rapidamente al sole, ma i proprietari di una pelle di tipo 1 dovrebbero scurirsi lentamente, altrimentipuoi bruciarti. Il primo tipo sono le ragazze con i capelli biondi o rossi, gli occhi chiari e la pelle bianco latte. I capelli biondi o rossi con occhi marroni e grigi sono considerati il secondo tipo, le donne dai capelli castani sono il terzo e le ragazze brune e brune sono il quarto. Più ti avvicini al quarto tipo, più sicuro e veloce prenderai il sole. In ogni caso, segui tutte le regole sopra descritte e proteggiti adeguatamente dagli effetti dannosi dei raggi solari. Allora la tua abbronzatura sarà bella e uniforme, e la tua vacanza sarà ricordata solo per i momenti piacevoli, e non per il disagio delle scottature.
