La sudorazione è una normale funzione del corpo umano. È regolato dal metabolismo e mantenuto dal metabolismo del sale marino. Con l'aiuto del sudore, il corpo rimuove i prodotti metabolici, partecipa alla termoregolazione della pelle.
Cosa sappiamo della sudorazione?
Il corpo suda molto più intensamente in estate che in inverno. Ciò è dovuto al fatto che il flusso sanguigno nei vasi è 30 volte più veloce durante la stagione calda. Le persone che vivono vicino all'equatore hanno ghiandole sudoripare più funzionali rispetto a quelle che vivono in climi più freddi. Le ghiandole sudoripare sono in grado di produrre fino a 10 litri di liquidi al giorno in condizioni di attività fisica o clima caldo. Tuttavia, a riposo ea bassa temperatura, vengono rilasciati circa 500-700 ml di sudore. Parte delle ghiandole non funziona. Con la loro massima funzionalità, possono ris altare fino a 3 litri di sudore all'ora. Questo può portare alla disidratazione.
Uomini e donne sudano in modo diverso. Ciò è stato influenzato dal processo evolutivo di entrambi i sessi. L'attività maschile principale una voltac'era una caccia, quindi le ghiandole sudoripare lavoravano più intensamente che nelle donne. Dopotutto, il sudore aiuta a rinfrescare il corpo durante lo sforzo fisico. Un' altra maggiore causa di sudorazione negli uomini (maggiore che nelle donne) è il peso corporeo. Di conseguenza, c'è più acqua nel loro corpo. Inoltre, le ghiandole apocrine negli uomini sono più attive, quindi il loro sudore ha un odore più forte.
Cause di iperidrosi
Una malattia in cui c'è un'eccessiva sudorazione è chiamata iperidrosi. Spesso ci sono le sue forme locali. Piedi, palmi delle mani, zona del labbro superiore, ascelle possono sudare.
L'iperidrosi ha molte cause. Tra questi: insufficienza ormonale, interruzione del sistema endocrino, infezioni (tubercolosi, malaria, AIDS), stress, obesità, alcune malattie ereditarie, uso a lungo termine di antibiotici. Inoltre, si osserva un aumento della sudorazione se il corpo è scosso. Ma con il trattamento della causa sottostante dell'iperidrosi, la quantità di sudore prodotta diminuirà gradualmente. Le persone che soffrono di sudorazione intensa e costante cercano un modo per risolvere questo problema. Oggi vedremo come eliminare l'odore del sudore sotto le braccia e come ridurre la quantità di sudore prodotta.
Antitraspiranti e deodoranti
Questo è il modo più semplice e facile per sbarazzarsi dell'alitosi. Raramente prestiamo attenzione alle differenze tra questi mezzi. Ma hanno effetti diversi sulle ghiandole sudoripare.
I deodoranti del sudore inibiscono l'attività dei batteri che vivono nei dotti delle ghiandole sudoripare. Questo è sudoreris alta con la stessa intensità di sempre, ma il deodorante ne sopprime l'odore pungente. Pertanto, quando viene diagnosticata "iperidrosi" (sudorazione eccessiva), i deodoranti aiutano poco. Non applicarli sulla pelle sudata delle ascelle. Rimuovere regolarmente la vegetazione dalle ascelle. È meglio farlo prima di andare a letto in modo che la pelle ferita abbia il tempo di guarire. Applicare il deodorante sulla pelle ben rasata, pulita e asciutta.
Il miglior deodorante per il sudore, secondo molti sondaggi, è il deodorante roll-on Lancome Bocage. Le recensioni a riguardo sono per lo più positive.
L'antitraspirante è un agente che blocca i dotti delle ghiandole sudoripare, riducendo la quantità di sudore. Anche l'odore sgradevole viene neutralizzato. Tuttavia, la sudorazione è una funzione naturale del corpo, che è coinvolta nella sua vita. Pertanto, non è consigliabile utilizzare costantemente un antitraspirante, in modo da non inibire il normale funzionamento del corpo.
Usa correttamente il tuo antitraspirante. Dovrebbe essere applicato sulla pelle pulita e asciutta, ma non subito dopo la doccia. È meglio usarlo 7-8 ore prima di coricarsi. Ci sono modi popolari per sbarazzarsi dell'aumento della sudorazione. Diamo un'occhiata più da vicino.
Come eliminare l'odore del sudore con una corretta alimentazione?
I cibi ricchi di grassi dovrebbero essere evitati. Questi includono fast food, prodotti semilavorati. Oltre all'esclusione dei grassi animali, dovranno essere abbandonati anche i grassi vegetali. Dovresti comprare latticini a basso contenuto di grassi, mangiare meno noci, salsicce, salsicce e altri cibi grassi. Infatti, a causa del blocco dei vasi sanguigni con il grasso, la circolazione sanguigna peggiora, il che porta a un'eccessiva sudorazione.
Alcuni cibi causano iperidrosi perché stimolano le ghiandole sudoripare. Si tratta di legumi, aglio, sale, cioccolato, caffè, quasi tutti i tipi di tè, zenzero, carne di maiale, bevande dolci e gassate. Dovresti anche rifiutare le spezie piccanti: pepe, senape, cipolla, aglio, rafano. Anche i cibi grassi e salati sono controindicati. È meglio includere nella dieta più zuppe di verdure con una quantità minima di sale. Inoltre, dovresti rinunciare all'acqua ghiacciata, alle bevande calde e ai cibi che provocheranno un aumento della sudorazione.
Nella lotta contro la sudorazione eccessiva, possono aiutare gli alimenti contenenti vitamine del gruppo B. Si tratta di verdure, uova, carne, cereali integrali. La dieta dovrebbe includere anche cibi con calcio. Mangia grano saraceno, latte, kefir, latte cagliato, carote, cachi, cavoli. Si consiglia di mangiare più frutta e verdura, carni magre e pesce.
Scala del corpo e iperidrosi
Forse l'aumento della sudorazione del corpo sta cercando di rimuovere le tossine. In questo caso, si consiglia di pulirlo. E la sudorazione intensa non ti disturberà più. Come determinare che il corpo è scosso? In questo caso, ci sono altri sintomi: mal di testa, affaticamento, placca sulla lingua, frequenti eruzioni cutanee, flatulenza.
Puoi purificare il corpo dalle tossine in molti modi. Per cominciare, rinuncia al cibo spazzatura, bevi molto pulitoacqua, fornire al corpo attività fisica. Bagni di soda, massaggio al miele sono utili per la pulizia del corpo.
Crusca d'avena e cereali (grano saraceno, avena, orzo perlato) sono molto utili, in cui si può aggiungere frutta secca per un effetto migliore. I metodi popolari per purificare il corpo dalle tossine includono l'assunzione di decotti. Ad esempio, decotti di semi di lino o di miglio, che favoriscono i movimenti intestinali.
Puoi anche rivolgerti alla medicina ufficiale. Un rimedio semplice ed efficace è il carbone attivo. Ma appartiene al gruppo più primitivo di enterosorbenti. La sua assunzione può causare dysbacteriosis intestinale. Preparazioni più avanzate per la pulizia del corpo sono Enterosgel, Polysorb e altri enterosorbenti di nuova generazione.
Farmacia e farmaci per la sudorazione eccessiva
Come eliminare l'odore del sudore con l'aiuto di prodotti farmaceutici? Considera il più efficace di loro.
- Dry Dry è il rimedio svizzero per il sudore. Può essere utilizzato su tutte le parti del corpo con un gran numero di ghiandole sudoripare: ascelle, piedi, palmi delle mani. Lo strumento non solo elimina l'odore sgradevole del sudore, ma anche la sua causa. Contiene cloruro di alluminio idrato. Pertanto, si sconsiglia di utilizzarlo costantemente a causa dell'effetto dannoso, prima sulle ghiandole sebacee e, nel tempo, su tutto il corpo. Una bottiglia è sufficiente per 3-4 mesi. L'effetto dopo l'applicazione dura fino a 4 giorni.
- La pasta di Teymurov ha un potere adsorbente, essiccante, antibatterico,azione antinfiammatoria. Favorisce la vasodilatazione e un effetto rinfrescante. Il farmaco è vietato in diversi paesi a causa del contenuto di formaldeide. Inoltre, la composizione contiene acetato di piombo. Il farmaco è prescritto per l'eccessiva sudorazione delle ascelle e delle gambe, nonché per le malattie fungine.
- La pasta di zinco-salicilico è un'opzione economica, ma efficace e più sicura per il corpo. A differenza della pasta di Teymurov, non contiene formaldeide.
- "Odaban" - uno spray per odori di sudore costoso ma efficace. Consentito anche in gravidanza. Disponibile in forma spray e polvere. Per 7 giorni, dovrebbe essere applicato quotidianamente sulla pelle pulita e asciutta. Dopo la comparsa dell'effetto, puoi applicarlo solo poche volte a settimana. Tuttavia, nella sua composizione è presente anche il cloruro di alluminio, che è dannoso per l'organismo, quindi è impossibile parlare della sua completa innocuità.
- Galmanin - un prodotto che ha una composizione innocua, ma non per questo meno efficace se c'è odore di sudore. I suoi principi attivi sono acido salicilico e ossido di zinco. Disponibile in polvere. Indicato per eczema subacuto e piedi sudati.
Di recente, nei negozi è apparsa una novità: le tute. Sono due semicerchi collegati realizzati in cellulosa pressata. Con l'aiuto di un composto appiccicoso su un lato, vengono attaccati ai vestiti.
Trattamenti popolari per l'iperidrosi
Molti sono aiutati da rimedi economici ma collaudati consigliati dalla gentela medicina. Non sono solo efficaci, ma anche sicuri.
- 3% di perossido di idrogeno è un rimedio popolare efficace per l'odore del sudore. Applicare il liquido sulle ascelle pulite e asciutte con un batuffolo di cotone. Quindi usa il deodorante. Il perossido ha un effetto essiccante, uccide i microbi ed elimina i loro prodotti di scarto.
- Soda è un rimedio popolare per il sudore. Il bicarbonato di sodio ha un effetto antisettico. Aiuta nei casi in cui appare l'odore di sudore. Usando il bicarbonato di sodio, puoi creare un deodorante efficace e completamente sicuro a casa.
Quindi avrai bisogno di:
- 60g di bicarbonato di sodio;
- 60ml di amido di mais;
- 5 cucchiai. l. olio di cocco.
Questi componenti aiuteranno a eliminare l'odore del sudore e l'olio di cocco idraterà la pelle. Mescolare il bicarbonato di sodio e l'amido, quindi aggiungere l'olio di cocco e mescolare di nuovo accuratamente. Il composto può essere messo in un barattolo che si chiude ermeticamente. Se lo metti in frigorifero, otterrà la stessa compattezza del deodorante acquistato in negozio.
Come rimuovere l'odore del sudore? La soda, mescolata in quantità uguali con acqua, è consigliata per pulire le ascelle. Eliminerà l'odore pungente, ma non influirà in alcun modo sulla traspirazione. Inoltre, cospargi il bicarbonato di sodio nelle scarpe se le solette hanno acquisito un odore sgradevole. Se c'è odore di sudore sui vestiti durante il lavaggio, puoi gettare un pizzico di bicarbonato nell'acqua.
Sudorazione eccessiva di piedi e mani
Questo è un vero problema per le persone che lavorano con i documenti. Comeeliminare l'odore del sudore e ridurne l'escrezione? I bagni alle erbe ti aiuteranno.
- 5 cucchiai. l. aggiungere l'aceto di mele a 1 litro di acqua moderatamente calda. Fare il bagno nell'aceto per almeno 15 minuti due volte al giorno.
- La corteccia di quercia è molto efficace in una varietà di patologie. Il decotto viene preparato come segue: 5 cucchiai. l. materie prime tritate, gettate in una ciotola sm altata e versate un litro d'acqua. Mescolando continuamente, portare a ebollizione e ridurre la fiamma. Ma non rimuovere dalla stufa fino a quando il volume dell'acqua non si è dimezzato. Quindi chiudere la padella con un coperchio, avvolgere con un canovaccio e lasciare per 2 ore. Puoi usare questo decotto per 3 giorni. Conservalo in frigorifero. Per preparare il bagno, aggiungi 0,5 tazze di decotto e 1 litro d'acqua.
- I bagni di soda sono efficaci. Avrai bisogno di sciogliere 1 cucchiaino. soda in 1 litro d'acqua.
- Si consiglia di fare quotidianamente bagni per le mani con tè forte ed estratto di achillea.
Raccomandazioni per l'iperidrosi
- Dopo la doccia, strofinare il corpo con aceto al 2%.
- Fai un bagno alla menta.
- Bevi il tè melissa.
- Ricorda l'igiene regolare.
- Indossa biancheria intima di cotone e scarpe realizzate con materiali naturali che consentono alla pelle di respirare.
Ma i metodi popolari per sbarazzarsi dell'iperidrosi non aiutano tutti. In questo caso, devi rivolgerti alla medicina ufficiale.
Trattamento farmacologico dell'iperidrosi
Quando si consiglia di iniziare l'iperidrosi secondaria con il trattamento della malattia che ha causato la sudorazione eccessiva. In questo casoè necessario chiedere il parere di uno specialista. Spesso, con il problema della sudorazione eccessiva, si rivolgono a un dermatologo. Ci sono anche farmaci che vengono prescritti direttamente per l'iperidrosi. Questi sono anticolinergici che riducono l'azione delle ghiandole sudoripare. Ma non puoi prenderli da soli, poiché hanno molti effetti collaterali e controindicazioni. La loro assunzione può causare la perdita delle sensazioni gustative e una ridotta funzionalità del linguaggio. Inoltre creano dipendenza.
La medicina moderna pratica le iniezioni per l'iperidrosi. Sono prescritti nel caso in cui il sudore "scorre a ruscelli". Il paziente e il suo ambiente soffrono per l'odore del sudore. Cosa fare in questo caso? Questa è l'ultima fase dell'iperidrosi. I preparativi "Botox", "Xeomin", "Dysport" aiutano a sbarazzarsi delle manifestazioni di iperidrosi per 6-8 mesi. L'iniezione viene effettuata nell'area di eccessiva sudorazione. Il principale svantaggio della procedura è il dolore. Tuttavia, aiuta a dimenticare un problema come l'iperidrosi per quasi un anno.
L'iperidrosi è spesso un sintomo di una malattia sottostante. Ha bisogno di essere diagnosticato. Dopotutto, la sudorazione eccessiva interferisce con il lavoro e la costruzione di relazioni con il sesso opposto. Le persone che soffrono di iperidrosi gradualmente si chiudono su se stesse, iniziano a condurre uno stile di vita isolato. A volte la malattia porta a depressione e nevrosi. Tuttavia, l'iperidrosi può essere curata. Il compito principale di uno specialista è scoprire il motivo del suo aspetto.
