La doccia scozzese è una procedura incredibilmente benefica per tutto il corpo. Questo tipo di idroterapia si trova spesso in vari resort, centri benessere e moderne terme. L'essenza del processo è che lo specialista fornisce acqua con diverse temperature e benefici non solo della salute, ma anche della bellezza di tutto il corpo.
Cos'è questo
La doccia scozzese è una fornitura di acqua con diverse temperature in molti getti. Questo metodo di idroterapia è spesso paragonato a una doccia Charcot, ma utilizza un unico tubo con una forte pressione dell'acqua, che provoca disagio e talvolta dolore. Ad oggi, queste procedure vengono eseguite in dispositivi moderni senza l'uso di tubi flessibili.
Il dispositivo doccia scozzese sembra una cabina doccia con molti ugelli diversi da cui l'acqua esce in sequenze diverse. Pertanto, i getti coprono tutte le parti del corpo e viene eseguita una terapia complessamigliorare la salute e la bellezza. Le cabine moderne sono dotate di varie caratteristiche che contribuiscono al comfort della procedura, come l'aromaterapia o l'accompagnamento musicale.
La doccia scozzese è una procedura abbastanza popolare che può essere eseguita non solo nei centri benessere o nelle terme, ma anche a casa. Ci sono piccole cabine che possono essere installate nella tua casa o in un grande appartamento.
Procedura
Per una sessione di idroterapia corretta e confortevole, gli esperti la conducono in più fasi. La temperatura ottimale dell'acqua viene selezionata per ogni persona individualmente mediante test tattili. La durata della procedura varia da 7 a 15 minuti.
Il primo passo della doccia scozzese è inviare un getto di acqua calda ai tuoi piedi per alcuni minuti. Successivamente, l'acqua a bassa temperatura viene attivata per alcuni secondi per un comodo adattamento del corpo. Tali manipolazioni vengono ripetute circa 2-3 volte.
Nel secondo stadio, getti di acqua calda e fredda vengono diretti verso l' alto verso le cosce e l'addome per 1-3 minuti. Se la cabina doccia scozzese è dotata di funzionalità aggiuntive, queste sono incluse in questa fase.
Nel terzo stadio, l'acqua raggiunge la zona del torace e del collo allo stesso modo, con un graduale cambiamento di temperatura. Dopo aver trattato il corpo verso l' alto, il flusso d'acqua inizia a scendere lentamente, interessando le stesse aree.
Il quarto stadio è che la persona si giradall' altro lato e la procedura viene ripetuta di nuovo. Lo specialista monitora le condizioni del paziente durante tutte le fasi e apprende i suoi sentimenti
Al termine della sessione, è necessario strofinare tutto il corpo con movimenti rapidi per ottenere il risultato più efficace. Quali sono le indicazioni per una doccia scozzese?
Indicazioni
Un numero enorme di clienti di centri benessere e spa preferisce questa procedura per migliorare il proprio benessere.
Tuttavia, ci sono una serie di indicazioni per il trattamento e la prevenzione a cui si rivolge questo tipo di idroterapia:
- violazione del sistema vascolare e diminuzione del loro tono;
- obesità e sovrappeso;
- disturbi nervosi o mentali;
- disturbo del sonno;
- malattie vegetative;
- osteocondrosi;
- interruzione del tratto gastrointestinale;
- trattamento dopo grave stress;
- allergie croniche;
- cambiamenti legati all'età, cedimenti e perdita di elasticità della pelle;
- cellulite pronunciata;
- recupero da infortuni da esercizio.
Un numero enorme di indicazioni per la doccia scozzese la rendono incredibilmente popolare nel trattamento e nella prevenzione. I medici indirizzano i pazienti a questo metodo di idroterapia anche per ripristinare il tessuto muscolare e osseo, in caso di disturbi dell'apparato locomotore e nel periodo postoperatorio.
Controindicazioni
Tutti i tipi di procedure hanno indicazioni e controindicazioni, la doccia scozzese noè un'eccezione.
Prima di utilizzare questo tipo di idroterapia, dovresti consultare il tuo medico e assicurarti che non ci siano controindicazioni:
- tubercolosi;
- eruzioni cutanee;
- malattie gravi del sistema nervoso;
- ulcera;
- temperatura alta e febbre;
- trombosi, vene varicose;
- gravidanza.
I vantaggi e le indicazioni per l'uso della doccia scozzese sono molto maggiori, ma è necessaria una consulenza specialistica. È particolarmente necessario eseguire la procedura con una maggiore sensibilità della pelle e gravi eruzioni allergiche.
Vantaggio
La tecnica porta grandi benefici non solo per la salute e le condizioni generali del corpo, ma anche per la bellezza e l'elasticità della pelle. La doccia scozzese aiuta ad alleviare lo stress e gli attacchi di panico agendo sulle terminazioni nervose, che portano al rilassamento.
Il cambiamento di temperatura aumenta il tono del corpo, dei tessuti muscolari e della pelle. Dopo la seduta, c'è un'incredibile ondata di forza e vigore, come dopo una normale doccia di contrasto. Un passo importante è strofinare rapidamente il corpo con un asciugamano di spugna per migliorare il flusso sanguigno e rafforzare i vasi sanguigni.
Una delle indicazioni per la doccia scozzese è la cellulite e la perdita di elasticità della pelle. Procedure regolari portano alla distruzione dei depositi di cellulite nelle aree problematiche e promuovono la rigenerazione delle cellule della pelle. Il complesso, che comprende l'uso della doccia e dello sport, fornisce elasticità ebellezza della pelle.
L'idroterapia aumenta l'immunità, allevia lo stress in tutto il corpo, aiuta a combattere lo stress e l'insonnia e migliora la pelle e i capelli.
Recensioni
Un numero enorme di pazienti nelle recensioni della doccia scozzese afferma che il benessere generale e un'ondata di incredibile energia si avvertono dopo la prima procedura. Con l'uso regolare si fa sentire l'allegria al mattino, il sonno migliora e si rafforza, aumenta la resistenza allo stress e alle varie irritazioni.
Le ragazze notano che le condizioni della pelle e dei capelli migliorano molto dopo diverse sessioni. L'elasticità della pelle aumenta e con un approccio integrato la cellulite scompare parecchie volte più velocemente. Rafforza l'immunità e la resistenza ai raffreddori stagionali. Le manifestazioni di malattie croniche e attacchi allergici diventano meno pronunciate rispetto a prima della doccia scozzese.
Secondo i pazienti, i vantaggi della procedura includono l'accessibilità. Quasi tutti i centri benessere e spa hanno questa doccia. Il costo della procedura è piuttosto contenuto e può essere eseguita sia regolarmente che più volte all'anno se necessario.
Conclusione
La doccia scozzese è una procedura incredibilmente utile per il miglioramento generale del corpo e per migliorare le condizioni della pelle, dei capelli e del corpo. I pazienti nelle recensioni notano che i risultati diventano evidenti dopo la prima procedura. E dopo una visita regolare, le condizioni generali del corpo migliorano, l'immunità si rafforza ele malattie croniche cessano di disturbare.
