È difficile immaginare una donna moderna senza scarpe col tacco alto. Le scarpe con tacchi a spillo o tacchi sottili rendono le ragazze più spettacolari, più luminose e più snelle. Inoltre, conferiscono alla loro proprietaria femminilità e raffinatezza. Tuttavia, molte donne pensano spesso ai pericoli di indossare questo tipo di scarpe. Di conseguenza, sorge la seguente domanda: "Vale la pena indossare scarpe col tacco alto?" Questo articolo discuterà tutti gli svantaggi e i vantaggi di questo tipo di scarpa, oltre a consigli e suggerimenti per scegliere le scarpe giuste con i tacchi.
Altezza del tacco
Di norma, ci sono tre tipi: tacchi alti - più di 8,5 cm, medi - da 6 a 8,5 cm e bassi - meno di 6 cm La lunghezza del perno è misurata dalla base del suola all' altezza delle dita dei piedi. La suola ha uno spessore di circa 3 cm e aiuta ad elevare il piede, rendendo così la persona più alta. Pertanto, in tali scarpe, il tacco può raggiungere una lunghezza di 10 cm dal pavimento al tacco, ma in re altà il tacco risulterà rialzato8 cm dalle dita dei piedi.
La posizione fisiologica e naturale massima del piede corrisponde all'elevazione del tallone di 2 o 3 cm dal livello del suolo. Da tali tacchi le tue gambe non faranno male e si stancheranno. Più tempo per abituarsi richiederà scarpe con un tacco da 3 a 6 cm - circa 2 o 4 settimane. Di seguito sono riportate le foto dei tacchi alti.
Dignità
La scelta di stivali, scarpe, ecc. con tacchi a spillo è associata all'effetto attraente che questo tipo di scarpa crea. Una ragazza che indossa scarpe con tacchi belli e alti attira l'attenzione di molti uomini. Con l'aiuto di queste scarpe, l'aspetto si trasforma, la postura diventa uniforme, le gambe acquisiscono armonia visiva. Grazie a tutto questo, una donna si sente desiderabile, seducente e anche sicura di sé.
Quindi, i vantaggi dei tacchi alti:
- La ragazza con i tacchi alti diventa visivamente più alta.
- Queste scarpe possono allungare visivamente le gambe, rendendole più seducenti agli occhi degli uomini.
- Più alto è il tallone, più corti sono i passi, e questo rende la camminata più femminile.
- Quando cammina sui tacchi alti, il suo proprietario deve rimanere in equilibrio, mentre i fianchi iniziano a oscillare da un lato all' altro. Una tale passeggiata è considerata molto attraente dal punto di vista di tutti gli intenditori della bellezza femminile.
- Per mantenere l'equilibrio su queste scarpe, devi tenere le spalle dritte e spostare il baricentro nella parte bassa della schiena. Da questo, la postura si raddrizza, l'andatura diventa sicura e la posturaaperto.
Difetti
A causa del carico maggiore sull'arco trasversale del piede, ci sono effetti collaterali nell'indossare scarpe col tacco alto. Lo spostamento dei legamenti e delle articolazioni del piede, lo stiramento eccessivo e l'artrosi si verificano a causa del fatto che il tallone è sempre in posizione elevata. A causa del fatto che il tacco alto sposta il baricentro, l'andatura può cambiare drasticamente. Di conseguenza, lo spostamento si sviluppa in tutte le parti della colonna vertebrale, specialmente nelle articolazioni lombari e sacro-iliache.
Modi per superare le debolezze
Per semplificare la vita, le fashioniste dovrebbero aderire a determinate regole che le aiuteranno a rimanere belle e in salute per lungo tempo. Per fare questo, lavora con le dita dei piedi e dei piedi. I piedi sono costituiti da 33 articolazioni, 19 muscoli, 26 ossa e 107 legamenti, oltre a un gran numero di nervi, vasi sanguigni e tendini. Pertanto, i piedi richiedono cure e attenzioni speciali. È necessario prestare attenzione ai seguenti tipi di esercizi che possono rafforzare i piedi:
- Spremi le dita dei piedi. Devi mettere i tappi di bottiglia tra le dita e spremere per cinque secondi, ripetere questa azione più volte.
- Camminare sulla sabbia. Quando ti viene data l'opportunità, togliti le scarpe e cammina a piedi nudi sulla sabbia. Rafforza bene le dita, una sorta di massaggio naturale per tutto il piede.
- Le dita si sollevano e si stringono, indugiare in questa posizione per cinque secondi, ripetere l'esercizio dieci volte.
- Pallina da golf. Per l'esecuzionePer questo esercizio, devi far rotolare la palla sotto la punta del piede per due minuti. Questa tecnica allevia lo spasmo del piede.
- Torcendo l'asciugamano. Un piccolo asciugamano dovrebbe essere posizionato sul pavimento e arrotolato con le dita dei piedi.
- Allungamento del polpaccio. Quando si cammina con i tacchi alti per le donne, i muscoli del polpaccio si accorciano gradualmente. Pertanto, devono essere allungati regolarmente. Per fare questo, devi stare su un libro spesso o fare un passo e abbassare i talloni, quindi rilassarti. In questa posizione, dovresti resistere per circa un minuto. È particolarmente utile allungare i polpacci subito dopo aver camminato con i tacchi alti.
Massaggio ai piedi
Questo è uno degli esercizi più semplici, poiché puoi farlo anche prima di andare a letto, strofinandoti i piedi per un minuto. La cosa più importante in un tale massaggio è il comfort, dovresti essere contento, non ferito. È auspicabile eseguire il massaggio con un olio o una lozione speciale. Procedi come segue: strofinando l'arco del piede, flettendo la caviglia, stringendo il tallone, flettendo leggermente gli alluci, massaggiando i polpacci, allungando le dita fino alla caviglia. Questa procedura migliora perfettamente la circolazione sanguigna, rimuove le sostanze nocive e tossiche dai muscoli, il che contribuisce al recupero generale e alla guarigione dei piedi.
Quali tacchi si adattano a donne diverse
A seconda del fisico, del peso e dell' altezza, ogni donna può scegliere le scarpe con il tacco che le si addice meglio:
- Le donne piene dovrebbero rinunciare alle scarpepunta a punta. Si consiglia di scegliere un tacco medio e stabile.
- I tacchi alti non sono adatti a ragazze con un fisico magro.
- Le scarpe a punta staranno benissimo su una donna con i polpacci magri.
- Le ragazze e le donne di bassa statura non dovrebbero scegliere scarpe con i tacchi troppo alti, in quanto ciò distorcerebbe le loro proporzioni.
- Ingrassa visivamente e accorcia le gambe con le cavigliere.
- Inoltre, una popolare opzione da ufficio accorcia visivamente le gambe: scarpe nere con gonna scura e calze chiare.
- Quando la tonalità delle scarpe corrisponde al colore della gonna e dei collant, le gambe diventano visivamente più lunghe.
Il dilemma se indossare o meno i tacchi alti, ogni ragazza decide da sola. Vale la pena considerare se è necessario sacrificare la salute e la bellezza dei piedi e delle gambe alla moda.
