Tutte le donne e gli uomini che si sforzano di avere un bell'aspetto conoscono in prima persona i vantaggi dello sport. L'allenamento costante non solo rende il corpo tonico e snello, ma normalizza anche il metabolismo, migliora il funzionamento del sistema cardiovascolare, la condizione della pelle e dona buon umore. Ogni occupazione porta a una persona un grande piacere. Dopotutto, capisce che sta facendo di tutto in questo momento per essere giovane e bello. Tuttavia, non dimenticare che avrai bisogno anche di vestiti adatti per la palestra. Dovrebbe fornire comodità e comfort. Inoltre, voglio che i vestiti per la palestra proteggano anche dall'eruzione da pannolino e non permettano di strofinare i calli. In una parola, il modulo dovrebbe darti l'opportunità di ricevere vantaggi e soddisfazioni dalle lezioni.
I vestiti da palestra sono importanti quanto i vestiti di tutti i giorni
Proverbio"Incontra con i vestiti - saluta con la mente" è familiare a ognuno di noi. Ma sembra che non sia sempre appropriato. Cosa sembra avere a che fare con l'abbigliamento da palestra? Dopotutto, la “sedia a dondolo” non è il luogo per mostrare la settimana dell' alta moda. Certo che lo è. I vestiti per la palestra non vengono indossati per impressionare le persone che li circondano con la loro bellezza, originalità e raffinatezza. Tuttavia, è necessario comunque seguire un certo stile.
Ritratti da debuttante
Come fai a riconoscere un principiante in classe? L'abbigliamento per l'allenamento in palestra spesso lo regala. Di norma, i principianti indossano pantaloni della tuta larghi o pantaloncini e una maglietta. Non è corretto. Dimentica pensieri come "ciò che è comodo, ci andrò". Così puoi camminare a casa. Ma non in palestra.
Imballaggio perfetto
Quindi, maggiori dettagli. Quali dovrebbero essere i vestiti per l'allenamento in palestra? Troppo "fastidio" su di lei, ovviamente, non ne vale la pena. Tuttavia, con la mente e una certa dose di responsabilità, avvicinarsi non farà male. In generale, nella scelta dei vestiti, dovrai imparare alcuni principi, per poi seguirli, senza dimenticare di prestare attenzione ad ogni piccola cosa. Ricorda che l'efficacia della formazione dipende anche da questo. E, di conseguenza, il risultato finale.
Capispalla
E ora, in ordine. L'abbigliamento sportivo esterno per la palestra dovrebbe essere semplice e di alta qualità. Bene, e, ovviamente, comodo. La tua preferenza è data al meglio a una buona tuta da ginnastica. Ovviamente senzatutti i tipi di rivetti sui lati, molte tasche, cappucci, parti staccabili e interferenti.
L'abito dovrebbe adattarsi rigorosamente alla tua figura. I pantaloni non dovrebbero essere troppo lunghi. Altrimenti, ostacoleranno i tuoi movimenti. Naturalmente, la tuta deve essere elastica, leggera e mantenere abilmente l'equilibrio termico. Il materiale deve essere selezionato il più traspirante possibile. Naturalmente, non vale la pena parlare ancora una volta dell'igiene dell'abbigliamento. Deve essere pulita e ordinata.
A seconda della stagionalità dei tuoi allenamenti, i vestiti cambieranno. Nella stagione calda: una maglietta o una maglietta con pantaloncini. Al freddo: una tuta. Durante questo periodo, il corpo avrà bisogno di spendere molte energie per avviare tutti i processi in condizioni di lavoro. Inoltre, sotto una copertura termica protettiva a forma di tuta, i muscoli e i legamenti si riscalderanno più velocemente e si metteranno al lavoro. Cioè, la tua preziosa energia non sarà spesa per riscaldare il corpo, ma per esercizi.
Intimo
Prossimo momento. L'intimo per la palestra per ragazze e ragazzi dovrebbe essere traspirante, cioè il più naturale possibile. Assorbirà il sudore ed eliminerà l'irritazione. Sbarazzati del bianco. La palestra non è il posto per questi vestiti. Macchie sgradevoli e macchie di sudore sulla tua maglietta non la decoreranno. Inoltre, durante l'esecuzione di una serie di esercizi, è possibile agganciare accidentalmente una parte del simulatore e sporcarsi di grasso nero che "risiede" nel punto di contatto del meccanismo strutturale. In una parola, indossareabiti scuri da palestra.
Puoi scegliere di indossare una maglietta o una canotta senza maniche. Tutto dipende da come ti senti più a tuo agio. La cosa principale è non esercitarsi affatto senza vestiti. Anche se sei il felice proprietario di un bel corpo, non tutti saranno contenti di guardare un torso nudo. Inoltre, è antigienico.
I vestiti non dovrebbero in nessun caso ostacolare i tuoi movimenti. Sceglilo in modo tale da avere abbastanza spazio durante le lezioni. Tuttavia, tutto è con moderazione. Anche i vestiti troppo larghi non funzioneranno. Rimarrai impigliato durante gli esercizi e i muscoli non lavoreranno in piena ampiezza. Non dimenticare di escludere tutti i tipi di cappelli dal tuo guardaroba da palestra, ad esempio berretti o bandane. Sarà superfluo in palestra. Insomma, indossa solo il necessario in classe. Non dimentichiamo il comfort e la precisione, la praticità e l'aspetto pulito. In questo caso, sia tu che gli altri sarete contenti.
