L'automassaggio del viso a casa è uno dei metodi di cura del viso complessi. Attraverso l'implementazione della corretta tecnica di massaggio, oltre che facendolo regolarmente, puoi ottenere buoni risultati.
Quali tipi di automassaggio esistono e cosa c'è di più: beneficio o danno?
Automassaggio facciale: qual è la procedura
La procedura di automassaggio è un buon modo per ringiovanire un po' te stesso senza intervento chirurgico. Nel tempo, il viso inizia a mostrare cambiamenti legati all'età: compaiono le rughe, l'elasticità e il tono precedenti scompaiono gradualmente. E in questa situazione, le donne iniziano a usare varie creme, sieri e scrub per rallentare in qualche modo il processo di invecchiamento.
L'automassaggio del viso consente non solo di far fronte ai cambiamenti legati all'età, ma anche di migliorare significativamente la penetrazione e l'effetto dei cosmetici antietà. Grazie all'automassaggio, migliora la circolazione sanguigna nei capillari del viso, che colpisce una sana tonalità, il gonfiore scompare e il tono aumenta.
La frequenza con cui devi fare l'automassaggio facciale a casa dipende dalle condizioni della pelle. Più la situazione è trascurata, più spesso è necessario eseguire una procedura estetica.
Una delle condizioni per un esito positivo è la corretta tecnica di esecuzione. Un risultato evidente diventa visibile dopo 1-2 mesi.
Prima di procedere con la procedura, è necessario preparare il viso: lavare e applicare una crema nutriente o un olio per la pelle del viso. L'automassaggio viene eseguito con movimenti leggeri con l'aiuto della punta delle dita. Devi muoverti lungo linee di massaggio speciali.
Tipi di automassaggio
L'automassaggio facciale dalle rughe a casa è possibile in diverse forme.
- Massaggio sottovuoto, che viene eseguito con l'aiuto di speciali vasetti per massaggi. Per farlo, devi avere le conoscenze e le abilità necessarie, altrimenti gli infortuni sono inevitabili. Questo tipo di procedura ha una serie di indicazioni: carnagione spenta, doppio mento, occhiaie, muscoli pizzicati, segni di acne.
- Linfodrenaggio. La tecnica si basa su carezze e sfregamenti. Dopo diverse sessioni, l'umidità in eccesso e il gonfiore scompaiono.
- Asahi - Tecnica giapponese del punto di pressione.
- Automassaggio regolare, composto da semplici carezze e picchiettii.
Dignità della procedura
L'automassaggio facciale ha diversi vantaggi che lo rendono così popolare tra le donne.
- La procedura è gratuita. Puoi imparare la tecnica da solo o puoi pagare una voltacorsi di formazione e poi divertiti per tutta la vita.
- Mobilità della procedura. In altre parole, può essere fatto ovunque, in qualsiasi momento.
- Efficienza. Con l'attuazione coscienziosa di tutte le regole dell'automassaggio, puoi ottenere risultati visibili in un paio di mesi.
Ci sono degli svantaggi?
Nonostante l'efficacia ei buoni risultati dell'automassaggio del viso, non è ancora privo di inconvenienti.
- Se ci sono lesioni, malattie e infiammazioni sul viso, oltre all'oncologia, hai una pressione intracranica, quindi massaggiare il viso è controindicato. Quindi la procedura sicuramente non ha universalità.
- Nelle prime fasi della padronanza della tecnica dell'automassaggio, è necessario prestare attenzione, poiché possono verificarsi lesioni e lividi.
- Aspettando il risultato. Tutti i massaggi hardware portano risultati rapidi, che sono evidenti dopo la prima sessione. Con l'automassaggio a casa, tutto è diverso e, affinché l'effetto sia visibile, dovrai attendere 3-4 settimane.
Massaggio viso e collo: regole base
Un corretto automassaggio del viso a casa aiuta a rimuovere rapidamente le tossine dagli strati profondi della pelle, levigarla e migliorare il colore.
- Il primo passo sarà preparare il viso per la procedura. Per fare questo, esegui tratti leggeri e devi iniziare a eseguirli dal collo. Dai lati, viene accarezzato con il dorso dei palmi, facendo movimenti dal basso verso l' alto. La parte anteriore del collo viene accarezzata dall' alto verso il basso, evitando la zona tiroidea.
- Dalla zona del collo alla regione sottomandibolare. La sua carezza viene eseguita con il palmo destro da sinistra a destra e con il palmo sinistro da destra a sinistra
- Successivamente vai in fondo alle guance e sul mento. Le carezze vengono eseguite dagli angoli delle labbra alle orecchie, prestando particolare attenzione alle pieghe naso-labiali. Dorso delle dita coinvolto.
- Anche la pelle delle labbra è soggetta a massaggio. All'inizio vengono semplicemente "gonfiati", come se offesi, e poi vengono trasportati orizzontalmente su di essi con la punta delle dita, da un angolo all' altro.
- I movimenti di massaggio degli zigomi e della fronte vengono eseguiti anche con la punta delle dita, partendo dal naso e dirigendosi verso le tempie. Dal ponte del naso spostati verticalmente fino all'attaccatura dei capelli. È nell'area tra le sopracciglia che si formano più spesso le rughe.
Non appena tutti i colpi sono stati eseguiti nell'ordine indicato, subito dopo che iniziano a battere nello stesso ordine e nelle stesse aree.
Tipo di procedura giapponese
L'automassaggio facciale giapponese si chiama "Asahi". È il più efficace tra gli altri, poiché il suo effetto ha un effetto sulle strutture dei tessuti profondi, che non può essere ottenuto con le normali carezze e picchiettii sulle linee di massaggio.
- In primo luogo, con l'aiuto dell'indice, del medio e dell'anulare, viene applicata una leggera pressione al centro delle orecchie.
- Dalle orecchie con movimenti fluidi tratteggiati lungo il collo e fino alla clavicola.
- Le tre dita indicate (di ciascuna mano) vengono applicate con tutta la loro lunghezza sulla fronte, quindi allargatetempio.
- I palmi delle mani sono posti ai lati del viso e scendono dolcemente fino alla clavicola.
- I polpastrelli del dito medio sono posizionati sugli angoli esterni degli occhi, mentre si tendono le tempie.
- Muovi leggermente le dita verso gli angoli interni degli occhi.
- Il medio e l'indice si spostano al centro del mento e li tengono in un punto per diversi secondi.
- Dal punto sotto il mento, le dita vengono portate agli angoli delle labbra e poi al punto sopra il labbro.
Ogni azione viene eseguita 3 volte.
Digitopressione
La digitopressione è l'effetto sui punti di agopuntura sulla pelle del viso, che definiscono qualsiasi organo o sistema del corpo. Un tale effetto ha un effetto diretto sulle condizioni della pelle del viso, la rassoda, migliora il colore, ecc.
L'automassaggio mirato, l'accuratezza, l'accuratezza e l'impatto regolare sono importanti. Fallo con il polpastrello del dito medio o indice. Per l'intera procedura, devi passare attraverso 7 punti. Le azioni di massaggio vengono eseguite con movimenti circolari 12 volte in ciascuna direzione. Spendilo come segue:
- A partire dagli angoli interni degli occhi.
- Next - gli angoli esterni degli occhi.
- Dopo - le estremità esterne delle sopracciglia vengono trattate con movimenti di massaggio.
- Allora - il punto tra le sopracciglia.
- Poi procedi al massaggio delle tempie.
- Successivamente, vengono massaggiati i punti accoppiati nei seni paranasali.
- Next - un punto sotto il naso, tra le labbra.
- Dopo - un punto sul mento.
- Il massaggio si incava nelle orecchie.
- Nella finale - zone abbinate sopra le orecchie.
Alcuni consigli
La capacità di eseguire l'automassaggio del viso e del collo è un'abilità che chiunque può padroneggiare. Non è necessario avere talenti speciali per questo, ma si consiglia di seguire alcuni consigli per il miglior risultato.
- La procedura sarà un buon metodo preventivo contro le rughe per le ragazze di 25 anni. L'automassaggio quotidiano del viso può prevenire la comparsa precoce delle rughe.
- Si consiglia di fare "impastare" il viso sia al mattino che alla sera, oppure solo alla sera.
- La pelle pre-facciale deve essere detersa e lubrificata con un agente antietà o una normale crema nutriente. Applicare un prodotto cosmetico sulla pelle è obbligatorio, perché altrimenti le dita allungheranno il derma, danneggiandolo. Quindi, al posto delle creme, si possono utilizzare vari tipi di oli: oliva, semi di lino, girasole. Ma per i tipi di pelle grassa, è meglio non usare agenti lubrificanti, il sebo è già in eccesso. In questo caso, devi incipriarti un po' il viso con borotalco o borotalco morbido.
- È necessario effettuare un massaggio facciale, dopo aver rimosso i peli. Devi guardare in uno specchio grande o medio in modo che il viso sia completamente riflesso e le linee del massaggio possano essere viste chiaramente.
- Prima di massaggiare il viso, assicurati di "riscaldarlo". Questo viene fatto accarezzando delicatamente la pelle con la punta delle dita o per l'intera lunghezza.
- Un' alternativa all'accarezzare la lattinadiventano picchietti ritmici sul viso. Quindi ci sarà un flusso di sangue in superficie, il viso si riscalderà e sarà pronto per i movimenti del massaggio.
Conclusione
L'automassaggio del viso a casa da rughe e altre imperfezioni della pelle può sostituire le procedure del salone. La cosa principale è la sua regolarità e la corretta esecuzione della tecnica.
