Il massaggio Shiatsu (指圧) è un tipo di massaggio giapponese basato sulle idee della medicina tradizionale cinese. Lo shiatsu deriva da una tecnica di massaggio giapponese chiamata anma, che è stata presa dalla tecnica tui na. Tui na è un sistema cinese per la cura del corpo che ha avuto origine in Giappone intorno alla fine dell'VIII secolo d. C. Il medico Tokujiro Namikoshi ha fondato lo Shiatsu College negli anni '40 ed è spesso accreditato di aver inventato lo Shiatsu moderno. Ci sono ampie prove che lo shiatsu sia una terapia efficace. Questo articolo riguarda il massaggio facciale shiatsu.
Storia della tecnologia
Il massaggio è nato in Giappone un secolo e mezzo fa ed è considerato una manifestazione moderna dell'antico massaggio - anma. Tokujiro Namikoshi, il fondatore del metodo, credeva che il massaggio facciale giapponese promuovesse la salute, la longevità e la buona salute. Il metodo ha immediatamente guadagnato attenzione e rispetto in Giappone, poi in Europa, e oggi la tecnica è utilizzata non solo dalla gente comune, ma anche dai massaggiatori professionisti di tutto il mondo.
Fondatore della tecnica Shiatsu Tokujiro Namikoshi
Tokujiro Namikoshi fondò il suo college Shiatsu negli anni '40 e il suoil patrimonio è stato riconosciuto dallo stato come metodo di trattamento indipendente in Giappone. È spesso accreditato di aver inventato lo shiatsu moderno. Tuttavia, il termine shiatsu era già in uso nel 1919, quando Tamai Tempaku pubblicò un libro intitolato Shiatsu Ho ("metodo della pressione delle dita"). Sempre prima del sistema Namakoshi, l'Associazione dei terapisti Shiatsu è stata aperta nel 1925 per distanziare lo shiatsu dal metodo anma.
La scuola di Namikoshi insegnava lo shiatsu come parte della scienza medica occidentale. Uno studente e insegnante della scuola Namakoshi, Shizuto Masunaga, ha portato lo shiatsu alla medicina tradizionale orientale e ai suoi fondamenti filosofici. Masunaga è cresciuto in una famiglia di praticanti shiatsu mentre sua madre studiava con Tamai Tempaku. Ha fondato lo Zen Shiatsu e la scuola Yokai Shiatsu. Un altro studente di Namakoshi, Hiroshi Nozaki, ha fondato il Chiron Shiatsu, un metodo shiatsu olistico che utilizza metodi intuitivi e un approccio spirituale alla guarigione che identifica modi per prendersi cura di una vita sana e felice. Il metodo è praticato principalmente in Svizzera, Francia e Italia, dove il suo fondatore ha aperto diverse scuole.
Su cosa si basa il metodo
Il metodo si basa sull'effetto punto della pressione con le dita o con i palmi delle mani. Qualunque sia lo scopo del massaggio shiatsu giapponese, è necessario agire sugli stessi punti, poiché il massaggio non cura alcun disturbo specifico, ma risveglia la forza interna del corpo per resistere alla malattia. L'applicazione di pressione su punti specifici del corpo può migliorare la circolazione dell'energia vitale e delle forze del corpo. È interessante notare che i puntiQuesto massaggio non coincide con i punti della medicina cinese. Inoltre, questi punti non si trovano esattamente e durante il massaggio si trovano in modo puramente intuitivo.
Definizione del concetto
In giapponese, shiatsu significa pressione delle dita. Le tecniche shiatsu includono il massaggio con le dita, i pollici, i piedi e le mani, nonché lo stretching assistito, la manipolazione articolare e il ripristino della mobilità articolare. Per esaminare il paziente, il praticante shiatsu utilizza la palpazione e la diagnosi del polso. Il Ministero della Salute giapponese definisce lo shiatsu come una forma di manipolazione dei pollici, delle dita e dei palmi senza l'uso di strumenti, meccanici o altro, per esercitare pressione sulla pelle di una persona al fine di correggere i difetti interni, promuovere e mantenere la salute e curare malattie specifiche. Le tecniche usate nello shiatsu includono stretching e pinning e, più comunemente, inclinare il peso del corpo in vari punti lungo i canali principali.
Cos'è lo shiatsu
Questo massaggio è una specifica tecnica giapponese di impatto fisico. In sostanza, è una terapia basata sulla teoria fisiologica e anatomica. Questo tipo di servizi medici è autorizzato in Giappone, ovvero richiede l'ottenimento di un certificato appropriato. Questa tecnica è attualmente al culmine del suo sviluppo. Vari stili sono combinati nel classico metodo giapponese di massaggio orientale, così come con le conoscenze mediche dell'Europa occidentale. In poche parole, questo termine si riferisce a un massaggio facciale giapponese quotidianoSecondo le recensioni, il massaggio Shiatsu è un ottimo modo per mettere in ordine il viso e idratare la pelle, donandole lucentezza e un aspetto ben curato.
Segreto di bellezza Geisha
Le geishe erano famose per la loro bella pelle. Il segreto di una pelle perfetta e senza rughe anche in età avanzata è la famosa tecnica shiatsu. La geisha ha fatto un massaggio facciale quotidiano, che le ha aiutate a sembrare sempre giovani e attraenti. Il massaggio viene eseguito con leggeri colpi delle proprie dita. Molto probabilmente, le geisha non erano meno impegnate di noi, ma trovavano sempre il tempo per prendersi cura di se stesse. È molto più facile dedicare cinque minuti ogni giorno a prendersi cura di te stesso e cercare di mantenere la tua pelle giovane e bella che spendere un sacco di soldi in creme, sieri o interventi di chirurgia plastica.
Come fare il tuo massaggio facciale shiatsu
Il massaggio facciale giapponese viene spesso eseguito da solo. Un tale massaggio è considerato ancora più efficace e produttivo, poiché in questo caso sono coinvolte le mani, il che migliora l'afflusso di sangue alle mani e alla punta delle dita, che a sua volta è associato alla funzione cerebrale. Quindi, il massaggio tonifica non solo le condizioni generali del corpo umano, ma elimina anche i processi stagnanti nel cervello.
Come già accennato, nel processo di shiatsu, la pressione ritmica viene applicata ai punti con le dita e i palmi delle mani. La tecnica standard consiste nel premere l'intera superficie della prima falange del pollice fino all'intera punta. In questo caso, la forza di pressione dovrebbe variare da insignificante e appena percettibile a un massimo. Di norma vengono prodotti fino a dieci morsettial minuto con una durata da 5 a 7 secondi (eccezione: non è possibile premere per più di 3 secondi sui punti intorno al collo).
1. Trova i punti sulle tempie che causano un po' di dolore quando le premi. Usa la punta delle dita per massaggiare con un movimento circolare dalle narici a questi punti intorno alle tempie. Ripeti questa azione tre volte.
2. Chiudi gli occhi e premi leggermente con le dita per tre secondi sull'angolo interno dell'occhio. Ripeti questo movimento tre volte. Questo farà brillare i tuoi occhi.
3. Il tuo collo può rivelare la tua età e quindi richiede cure costanti. Usa il dorso della mano per massaggiare il collo dal centro verso l' alto.
4. Stringi il medio e l'indice di entrambe le mani. Inizia il massaggio dal centro della fronte e spostati verso le tempie. Questo renderà la pelle della tua fronte molto liscia.
5. Applicare una crema adatta sulla punta delle dita di entrambe le mani. Ora massaggia le guance con un movimento circolare con la punta delle dita. Renderà la tua pelle fresca e soda, con un piacevole bagliore sulle guance.
6. Gratta gli angoli della bocca per un minuto. Inizia sotto la metà del labbro inferiore e spostati lentamente verso l'angolo esterno delle labbra. Le rughe naso-labiali possono essere evitate con questa tecnica.
Massaggio facciale professionale
Il massaggio facciale Shiatsu utilizza solo la punta delle dita per stringere e ringiovanire i muscoli del viso e la pelle. Lavarsi le mani prima di iniziare il massaggio. Per molti secoli è stato fatto un lavoro enorme per praticare il massaggio shiatsu. Con determinazione assoluta, quest'arte è stata perfezionata. Ecco perché questo metodo è il sistema di cura della pelle del viso più complesso e di successo.
Questa forma eccezionale di cura della pelle ha le sue origini nei valori tradizionali orientali, dove l'attrattiva è vista come un indicatore generale del miglior equilibrio tra salute fisica, emotiva e spirituale. Un tipico massaggio occidentale, sebbene rilassante, si compone di due fasi. Questo è un massaggio facciale che di solito include pulizia e idratazione.
Il metodo shiatsu giapponese consiste in tre fasi: pulizia, nutrimento e idratazione. Le tecniche di pressione delle dita utilizzate in questo tipo di massaggio migliorano la pelle del viso. Il massaggio facciale shiatsu giapponese rilassa anche i muscoli e stimola il flusso di energia. Questo aiuta a rimuovere le tossine e il risultato finale della tecnica è una bella pelle dall'aspetto sano. Le sessioni in genere durano da 1 ora a 75 minuti e si svolgono in un ambiente rilassato e confortevole. Nel lavoro di un massaggiatore vengono utilizzati solo prodotti e oli biologici. La tecnica del massaggio Shiatsu aiuta sicuramente la pelle ad assorbire oli e creme. La pelle viene liberata dalla tensione.
Il massaggio facciale è un'esperienza meravigliosa e divertente. Lo shiatsu rallenta l'invecchiamento e aiuta ad avere una seconda possibilità per una pelle sana e giovane. Una quantità molto piccola di lozione o olio viene tradizionalmente utilizzata per massaggiare le aree problematiche. Il massaggio semplice può essere fatto anche a casa. Di solito è fatto con le dita. Tuttavia, strumenti di massaggio automaticiutilizzato anche nei saloni di bellezza. Il massaggio shiatsu per il viso, secondo le donne, aiuta perfettamente a resistere ai cambiamenti legati all'età e a mantenere sempre la pelle in buone condizioni.
I benefici di questa tecnica di massaggio
Il massaggio facciale shiatsu ha molti possibili benefici:
- Migliora la pelle e i muscoli del viso.
- Rilassamento dei muscoli facciali e oculari.
- Lo shiatsu allevia la tensione e rilassa il corpo nel suo insieme.
- Dà un rilassamento fisico e mentale generale e allevia il dolore.
- Il massaggio shiatsu può migliorare la circolazione sanguigna e normalizzare l'umidità. Rende la pelle liscia e luminosa.
- La digitopressione shiatsu rallenta il processo di invecchiamento della pelle del viso.
- La pelle risplende e risplende e tu sembri giovane e bella.
- Aiuta a mantenere il livello di umidità richiesto nel derma.
- Migliora la circolazione sanguigna, che rende il viso luminoso.
- È una forma di trattamento cosmetico.
- Il massaggio facciale shiatsu giapponese aiuta ad alleviare il mal di testa e l'emicrania. Oli o lozioni sono tradizionalmente usati raramente.
Controindicazioni al massaggio
Prima di iniziare un massaggio, devi sapere che lo shiatsu (massaggio giapponese) è controindicato in alcuni casi. Questa procedura non può essere eseguita se il paziente soffre di malattie infettive (epatite infettiva, dissenteria, malaria, parotite, ecc.), ha gravi malattie renali, cardiache, epatiche, polmonari, problemi allo stomaco, emofilia(disturbi della coagulazione del sangue). Il massaggio è sconsigliato anche in presenza di varie neoplasie e fratture ossee. Comunque sia, dovresti prima consultare un medico e ottenere la sua opinione competente.
Metodo Asahi
Un altro trattamento popolare è il massaggio asahi. Questo metodo di effetti di massaggio rassoda la pelle del viso, rafforzando i vasi sanguigni e rimuovendo rughe e rughe. Questo tipo di massaggio è consigliato alle donne sopra i quarantacinque anni. A differenza del massaggio shiatsu per il viso, l'asahi dopo 45 anni può rimuovere i difetti e le rughe più profonde della pelle. La tecnologia di questo massaggio è stata tramandata di generazione in generazione. Al momento, il rispettato e popolare specialista giapponese in cosmetologia Hiroshi Hisoshi possiede pienamente la tecnica.
