Questa procedura è apparsa da molto tempo nei saloni di bellezza e nelle cliniche. Ma ci sono ancora molte domande, non conoscendo le risposte a cui le persone hanno paura di andare a stimolare qualcosa lì. Ci siamo offerti volontari per sfatare tutti i miti e sollevare il velo della segretezza. Parla di una procedura come la miostimolazione corporea, di cosa si tratta e come può risolvere alcuni dei tuoi problemi.
Un po' di ginnastica per i pigri
La miostimolazione è una procedura per influenzare i muscoli con una corrente elettrica a bassa potenza al fine di rafforzarli. Oggi viene utilizzato per il modellamento del corpo, nella lotta al sovrappeso, per ripristinare il tono muscolare, nel periodo postoperatorio, ecc.
A causa del fatto che non è richiesto alcuno sforzo da parte del paziente durante la procedura e l'effetto spesso supera le più rosee aspettative, la miostimolazione è comunemente chiamata "ginnastica per pigri" (poiché la contrazione muscolare con l'aiuto della corrente è equivale al loro lavoro attivo). Tuttavia, a questa procedura ricorrono non solo coloro che sono veramente pigri per dare un carico muscolare tradizionale, ma anche coloro per i quali ciò è impossibile a causa di circostanze oggettive (stato di salute, ad esempio).
Ci sono due tipi principali di miostimolazione:
- neuromuscolare - ripristina i muscoli che hanno perso forza a causa, ad esempio, di operazioni mediche sul corpo;
- transcutaneo - aiuta ad alleviare il dolore.
Che tipo di impatto è giusto per te, è meglio chiederlo a uno specialista. E, in generale, non bisogna incorrere a capofitto in una tale procedura. Per iniziare, sottoponiti a un esame, perché non importa quanto sia meravigliosa la miostimolazione del corpo, ci sono ancora controindicazioni.
Tanti problemi - una soluzione: miostimolazione
Non ti farà male passare attraverso la procedura di miostimolazione se trovi in te stesso le seguenti indicazioni:
- sovrappeso (obesità);
- flaccidità della pelle del corpo o del viso;
- lipodistrofia;
- affaticamento cronico alle gambe;
- scarsa condizione vascolare;
- scarsa circolazione.
Molte persone sanno come avviene la miostimolazione corporea, cosa è per il corpo e quali sono le possibili conseguenze. Tuttavia, nuove informazioni non saranno superflue.
Preparazione per la procedura
Non è richiesta una preparazione speciale per la procedura, ma per ottenere un effetto maggiore, si consiglia di utilizzare prima degli esfolianti per la pelle in modo che gli elettrodi abbiano una buona presa.
Puoi fare il tuo scrub usando miele e caffè macinato. Invece del miele, puoi prendere qualsiasi crema o gel doccia.
Dispositivo magico per i tuoi muscoli
La procedura viene eseguita utilizzando dispositivi speciali. Questi sono dispositivi per la miostimolazione del corpo. Agiscono sul corpo con una corrente pulsata.
Il miostimolatore è un blocco con degli elettrodi attaccati. L'unità genera una corrente elettrica e la fornisce agli elettrodi sotto forma di impulsi. Le cliniche utilizzano principalmente stimolatori muscolari di Bodyter, Slendertone, Vupiesse, ESMA (Russia) e altri.
Prima di ogni nuova procedura, gli elettrodi devono essere disinfettati per motivi igienici, oltre che per rimuovere i residui di sudore e grasso (per una maggiore conduttività elettrica). Il numero di elettrodi collegati al dispositivo può essere diverso: da 4 (per i modelli domestici) a 56 (per quelli professionali).
C'è anche un altro massaggiatore per il corpo. Ultrasuoni, miostimolazione: entrambi questi effetti sono due volte più efficaci. Tali dispositivi danno risultati eccellenti, ma sono molto più costosi.
Durata del corso
Di solito consiste in 5-10 procedure con pause di 1-2 giorni. In alcuni casi è consentita una procedura giornaliera. Quindi, di norma, vengono prescritte le cosiddette sessioni di "supporto": 1-2 interventi ogni 1,5-2 mesi.
La procedura di miostimolazione facciale merita un'attenzione particolare, aiuta a correggere la forma, a liberarsi delle guance cadenti, alle rughe mimiche, alle occhiaie. Questo tipo di miostimolazione dura non più di 20 minuti e il suo effetto supera le più rosee aspettative.
Quando non puoi sottoporti alla procedura
Qualsiasila procedura può avere gravi conseguenze se eseguita da tutti di seguito. La miostimolazione del corpo non fa eccezione, le cui controindicazioni costituiscono un elenco considerevole:
- malattie della pelle;
- tumori cancerosi;
- malattie del sangue;
- gravidanza;
- malattie del sistema genito-urinario;
- pacemaker impiantato;
- malattie del cuore e dei reni;
- sinusite (durante la procedura sul viso).
Non è consigliabile effettuare la miostimolazione durante il decorso di malattie infettive e virali, comprese l'influenza e la SARS. In presenza di eventuali malattie croniche, è necessario consultare uno specialista. Inoltre, il medico ti parlerà più dettagliatamente dei benefici della procedura (miostimolazione del corpo), di cosa si tratta e se ne hai bisogno.
Effetto della miostimolazione
La procedura dona un effetto tangibile, incomparabile con la normale attività fisica. Durante la miostimolazione, infatti, la struttura muscolare è pienamente coinvolta, mentre durante l'educazione fisica lavorano solo alcuni gruppi muscolari (a seconda del tipo di carico).
Oltre al tono muscolare generale, migliora la circolazione sanguigna e il metabolismo in generale. Scorie e tossine vengono rimosse, i grassi vengono scissi. La miostimolazione permette di risolvere il problema della cellulite nelle donne.
Con questa procedura, puoi migliorare lo stretching e persino sederti sullo spago, ma questo dovrebbe essere fatto con attenzione, agendo gradualmente sul muscolo allungato. L'esposizione regolare alla corrente può anche aiutare a costruire muscoli.masse, quindi gli stimolatori muscolari sono popolari non solo tra le donne, ma anche tra gli uomini.
Dove trovare questa procedura
Puoi sottoporti alla miostimolazione nelle cliniche mediche, così come in alcuni saloni di bellezza e salute. Dovresti chiarire in anticipo in una particolare istituzione se hanno una tale procedura nell'elenco dei servizi offerti, in modo da non perdere tempo invano. Assicurati di chiedere un certificato per essere sicuro che gli esperti si prenderanno cura di te.
Puoi anche sottoporti alla miostimolazione a casa. Per fare questo è sufficiente disporre di un apparato speciale.
Miostimolazione del corpo a casa
Per eseguire la procedura da soli, è necessario acquistare uno speciale stimolatore muscolare domestico (ha meno potenza rispetto a un dispositivo professionale). Si raccomanda comunque di avvalersi dell'aiuto di professionisti per evitare le conseguenze negative dell'autotrattamento e ottenere un aiuto efficace.
Tuttavia, la popolarità degli stimolatori muscolari domestici sta guadagnando slancio nel nostro tempo. Perché perdere tempo e denaro in palestra quando puoi perdere peso e aumentare la massa muscolare senza alzarti dal divano. Probabilmente molti acquirenti di questi dispositivi discutono. Dopotutto, se acquisti un dispositivo di miostimolazione per il corpo, il prezzo di ogni sessione a casa sarà incomparabile con il costo di una visita in un salone.
I produttori, a loro volta, ci hanno anche provato: in commercio puoi trovare stimolatori muscolari per tutti i gusti e tutte le tasche. Il prezzo dei dispositivi ha una vasta gamma, da 2 a 800 mila. Tutto dipende dallo scopo per cui lo stimolatore muscolareprevisto.
Ci sono modelli sotto forma di pantaloncini, farfalle. Questi dispositivi di solito funzionano con batterie o batterie ricaricabili. I modelli più grandi, compresi quelli professionali, funzionano anche dalla rete elettrica.
Punti influenza, tecniche
Per la massima efficienza, non è sufficiente applicare corrente a tutte le aree della pelle in disordine. È importante conoscere i principali punti di miostimolazione del corpo. Con la posizione corretta, gli elettrodi dovrebbero agire sui punti motori dei muscoli, puoi determinarli usando la tabella Erb.
Distinguere tra effetti unipolari e bipolari. Nel primo caso, l'elettrodo negativo si trova sul punto motorio, e l'elettrodo più grande si trova lungo la linea mediana del corpo, al posto del reparto corrispondente. Nel secondo caso, con stimolazione bipolare, un elettrodo sarà posizionato nel punto motorio e il secondo nel punto in cui il muscolo incontra il tendine.
La miostimolazione permette di utilizzare muscoli che normalmente rimangono a riposo, anche durante gli sport intensi (muscoli pettorali, interno coscia).
Raccomandazioni per il posizionamento degli elettrodi e l'intensità della corrente:
- evitare questa procedura in luoghi intimi, può essere pericoloso per la salute;
- La miostimolazione dei muscoli pettorali nelle donne può essere raccomandata solo previa visita medica;
- applicare gli elettrodi solo su aree sane del corpo (senza deviazioni o violazioni dell'integrità della pelle);
- L'uso della miostimolazione su gola e collo non è raccomandato;
- quando si rafforzano i muscoli addominali, la procedura viene eseguita non prima di 1,5 ore dopo aver mangiato.
Usa le tabelle di Erb per il corretto posizionamento degli elettrodi, ma ricorda che per ogni persona possono essere spostati, quindi il punto deve essere trovato individualmente e l'esposizione ad esso non dovrebbe causare disagio. Pertanto, per ogni persona, è necessario scegliere i propri schemi di miostimolazione corporea.
La frequenza della corrente durante la procedura varia da 30 a 150 Hz. Si consiglia di iniziare la procedura con l'intensità di corrente più bassa (in modo che i muscoli abbiano il tempo di adattarsi ai suoi effetti), quindi aumentarla gradualmente. D' altra parte, affinché la miostimolazione abbia l'effetto desiderato, i muscoli devono sperimentare costantemente un'intensa esposizione, ma non abituarsi, quindi la procedura dovrebbe essere limitata a 30-45 minuti.
Prezzi per la procedura: Mosca, Ekaterinburg, Krasnodar
Se hai bisogno di miostimolazione corporea, il prezzo di questa procedura non dovrebbe spaventarti. A Mosca, dieci procedure di miostimolazione della durata di 45 minuti (per qualsiasi zona) costeranno circa 17-19 mila rubli. Le sessioni una tantum su alcune parti del corpo costeranno di più - da 800 a 2500 rubli (per gli stessi 45 minuti). Il programma anticellulite costerà da 1 a 2,5 mila rubli per visita. A Ekaterinburg, il prezzo per una procedura di miostimolazione va da 750 rubli a un migliaio e mezzo. A Krasnodar - da 600 a 1300 rubli alprocedura.
Il prezzo piuttosto alto per questa procedura (da 600 a 4,5 mila in Russia) è giustificato, perché i risultati non tarderanno ad arrivare: dopo cinque visite noterai un trend positivo. Va ricordato che la miostimolazione non risolverà tutti i tuoi problemi di salute, ma in combinazione con altri metodi sarà abbastanza efficace.
Ora non avrai paura di una procedura come la miostimolazione del corpo. Che cos'è, come succede e quanto costa - ora sai tutto! Ma ricorda che una sola procedura non è sufficiente per ottenere buoni risultati. Non avere troppe speranze per lei, così non rimarrai deluso più tardi.