Il sole è considerato un antidepressivo naturale che energizza, solleva, dona forza. Prendendo il sole, ci liberiamo della fatica, tutti i processi importanti per la vita sono regolati nel corpo. Inoltre, l'abbronzatura rende il corpo più attraente uniformando il tono della pelle.
Grazie al sole, il funzionamento degli organi interni migliora, viene prodotta la vitamina D, necessaria per le ossa, e il livello di emoglobina nel sangue aumenta. Tuttavia, per ottenere tutto ciò che è utile da una fonte naturale e non danneggiare la tua salute, devi conoscere alcune delle caratteristiche dell'esposizione al sole.
Come abbronzarsi se la pelle è bianca? Per i proprietari di pelle chiara, la modalità di esposizione al sole è speciale. Per ottenere una bella abbronzatura e i massimi benefici per la salute, non scottature, è necessario esporsi spesso al sole, ma non a lungo. Quando le persone con carnagione chiara possono abbronzarsi? I raggi del sole sono più attivi dalle 11:00 alle 16:00. Durante questo periodo, vale la pena nascondersi all'ombra e vestirsi con abiti leggeri che coprano la pelle. I periodi 9-11 e 16-19 sono considerati i più ottimali per abbronzarsiqualsiasi tipo di pelle. Nelle persone con formazione intensiva e accumulo di un pigmento specifico (melanina) negli strati inferiori della pelle, l'abbronzatura appare rapidamente, quindi non fanno molti sforzi per ottenere una bella tonalità. Coloro che non producono abbastanza melanina si preoccupano di come abbronzarsi. Se la pelle è bianca, non sarà possibile ottenere rapidamente una bella tonalità. Dovresti iniziare con piccole dosi di prendere il sole e aumentarle gradualmente. Di solito 15 minuti sono sufficienti per la prima volta. A poco a poco, questo tempo viene aumentato e portato a un massimo di due ore di permanenza al sole. Non dimenticare i cosmetici con fattori di protezione UV per viso e corpo. Dovresti scegliere i mezzi prima e dopo la scottatura solare.
Durante il periodo in cui non prendi il sole, ma devi essere esposto ai raggi diretti, usa indumenti leggeri che coprano tutte le zone della pelle e un cappello a tesa larga. In questo momento, applica una crema con protezione UV su viso, collo e décolleté. Non dimenticare anche la parte aperta delle gambe. Pertanto, non avrai luoghi con un'abbronzatura più intensa e la pelle sarà uniforme e bella. Si abbronza rapidamente, di regola, la parte che viene lasciata più spesso aperta. Di conseguenza, si scopre che il viso, il décolleté, le spalle e la parte superiore del piede sono più spesso esposti al sole. Consideralo quando ti chiedi come abbronzarti.
Se la pelle è bianca, non importa come prendi il sole, non diventerà scura. Per rendere bella la pelle chiaratono, è necessario prendere regolarmente il sole e assicurarsi di seguire il regime. Nel periodo caldo, è preferibile utilizzare alimenti che contengono vitamine E e C, selenio e zinco. Proteggeranno la pelle dall'invecchiamento precoce, dalle scottature e fisseranno l'abbronzatura. Non fa male includere cibi ricchi di beta-carotene nella tua dieta per dare alla tua pelle una tonalità dorata. Quando ti chiedi come abbronzarti se la pelle è bianca, ricorda le conseguenze che potrebbero esserci se il regime di esposizione al sole non viene seguito. Alla ricerca di un tono della pelle scura, puoi causare una malattia così grave come il cancro. Ricorda che la bellezza può essere solo quando c'è salute.
