Il 90% della popolazione femminile del pianeta non è soddisfatta della forma o delle dimensioni del proprio seno. A livello inconscio, la bellezza del busto dà alla ragazza fiducia in se stessa, diventa più sexy e desiderabile. E non perché gli uomini notano un aumento del suo seno di 0,5-1. Sentono un cambiamento nello stato emotivo della donna.
Ma come ottenere l'ingrandimento del seno? È molto difficile farlo a casa, ma ci sono alcuni metodi che ti aiuteranno a raggiungere il risultato desiderato.
Quali fattori influenzano la crescita del seno?
- Eredità. Se sia la madre che la nonna hanno un seno piccolo, non dovresti aspettare che il seno raggiunga la 5a taglia.
- Dieta e aumento del seno sono cose incompatibili. Innanzitutto, durante la dieta, il tessuto adiposo lascia il seno. Quindi, se vuoi aumentare il seno, prova prima a mettere su qualche chilo in più.
- L'esercizio intenso brucia gradualmente il grasso del torace. Pertanto, negli atleti, il seno è spesso piccolo, ma molto elastico a causa dei muscoli pettorali pompati.
- Squilibrio ormonaleciclo. Se il seno si rifiuta del tutto di crescere, è necessario controllare lo sfondo ormonale. Molto probabilmente, è influenzato dagli ormoni. Ad esempio, una mancanza di estrogeni o un aumento del testosterone.
- La giovane età è una delle ragioni più comuni per l'assenza di un seno formato. Il fatto è che nelle donne il busto cresce fino a 21 anni. E se nell'adolescenza non ha raggiunto la taglia desiderata, niente panico.
Ricorda che puoi ingrandire naturalmente il tuo seno tra i 16 e i 20 anni. In età avanzata, il suo aumento è improbabile.
Terapia ormonale - a favore o contro?
Gli ormoni regolano tutti i processi del corpo. Tuttavia, sotto l'influenza di alcol, antidepressivi, nicotina, contraccettivi orali, la loro produzione è spesso interrotta.
Molte ragazze si chiedono se è possibile aumentare il seno durante l'assunzione di farmaci ormonali? I prodotti contenenti ormoni hanno un effetto sulla crescita del seno.
Ma non tutti gli ormoni contribuiscono al suo aumento. I più efficaci per il busto sono i seguenti:
- Progesterone (ormone della gravidanza).
- Estrogeni (responsabili della crescita e della formazione del seno, ma con una sovrabbondanza di esso si osserva l'effetto opposto).
- Prolattina (prepara le ghiandole mammarie all'allattamento).
Gli ormoni sono prescritti come contraccettivi e per la correzione ormonale. Spesso la loro influenza si estende non solo al torace, che può crescere di 1-2 taglie, ma anche ai capelli e alle unghie. In genere,questi farmaci sono sicuri per la salute delle donne e potrebbero non causare gravi effetti collaterali.
Tuttavia, quando li assume, una donna dovrebbe essere preparata ai seguenti fenomeni:
- Cambi di peso.
- Depressione, aggressività, disturbi nervosi.
- Picchi di pressione.
- Mal di testa e disturbi del sonno.
Terapia ormonale per l'allargamento del seno
I farmaci ormonali agiscono in modo diverso: alcuni iniziano a ingrassare rapidamente, altri perdono peso, altri notano cambiamenti nel loro stato emotivo. Una piccola percentuale di donne non osserva alcun effetto collaterale dopo l'assunzione di farmaci ormonali.
Tuttavia, in nessun caso dovresti auto-somministrarti la terapia ormonale al solo scopo di ingrandire il seno. La sua crescita è un bel vantaggio se ci sono problemi con il background ormonale, ma questi farmaci danneggeranno solo le donne sane. Si consiglia di sottoporsi a un esame che mostrerà il grado di carenza o eccesso di ormoni. Sulla base dei risultati, il mammologo prescriverà la terapia ormonale.
Le donne spesso sperimentano un ingrossamento del seno durante l'assunzione di contraccettivi orali. Anche la loro accoglienza deve essere coordinata con il medico.
Come posso aumentare il seno con i fitoestrogeni?
I fitoestrogeni sono sostanze naturali che si trovano nei materiali vegetali. Una volta nel corpo, iniziano ad agire come l'ormone estrogeno, provocando un aumento delle ghiandole mammarie. Tuttavia, agiscono in modo più delicato rispetto ai farmaci ormonali. Ricezione di decotti e uso di verdurei prodotti contenenti fitoestrogeni hanno una serie di proprietà positive:
- aumento busto;
- graduale normalizzazione dei livelli ormonali;
- migliora la funzione cardiaca.
Tra gli effetti collaterali dopo l'assunzione di fitoestrogeni, le donne notano una violazione della funzione mestruale, è possibile un aumento del peso corporeo. La ragione principale di tali fenomeni risiede nello sfondo ormonale. Per le donne i cui estrogeni sono normali, i fitoestrogeni faranno solo del male. Pertanto, è importante anche prima di assumere "ingranditori del seno" a base di erbe per essere testato per gli ormoni.
Gli scienziati hanno anche dimostrato che i fitoestrogeni riducono l'effetto degli ormoni sessuali maschili. In caso di loro aumento, i fitoestrogeni indicheranno un pronunciato effetto terapeutico.
Fitoestrogeni nelle piante e negli alimenti
L'origano è saturo di fitoestrogeni, quindi migliora la crescita del seno e normalizza il ciclo mestruale. L'infuso viene preparato come segue: 2 cucchiai. l di materie prime, versare 200 ml di acqua bollente e, dopo aver insistito per 20 minuti, bere un quarto d'ora prima dei pasti due volte al giorno.
I semi di lino sono un ottimo rimedio popolare. Aiuta con gastrite, ulcere gastrointestinali, elmintiasi. Il lino può essere consumato come semi schiacciati o come decotto.
Decotto di avena. Vitaly Ostrovsky, specialista in medicina tradizionale, consiglia di bere semi di avena non sbucciati. Il decotto favorisce la funzionalità renale, migliora le condizioni della pelle e aumenta il seno.
Il finocchio è un altro rimedio efficace (secondo le recensioni che ne hanno sperimentato l'effetto), che è spesso incluso nelle pillole per la crescita del seno e nelle tisane per le madri che allattano. Puoi berlosotto forma di tè.
Nelle recensioni di chi ha provato l'azione dei decotti ad alto contenuto di fitoestrogeni, si nota che il seno diventa più rotondo ed elastico, in alcuni aumenta fino a 1 taglia. Ma, sfortunatamente, non tutti hanno l'effetto per molto tempo.
I grassi sani influenzano l'ingrandimento del seno. Sono presenti nei semi di lino, olive, avocado, noci, oli vegetali (oliva, sesamo, semi di lino), varietà di pesce costose. È noto che anche i legumi, la soia e il latte hanno effetti positivi sulla crescita del seno.
I coni di luppolo aiuteranno
Come aumentare le dimensioni del seno? I coni di luppolo aiutano ad aumentare il busto. Molte persone notano che non solo un decotto, ma anche compresse a base di luppolo, che hanno un effetto calmante, influenzano la crescita del seno. È opinione diffusa che con l'uso frequente della birra, il busto aumenti a passi da gigante. Ma non è così. La birra contiene componenti nocivi che causano aumento di peso. Ma i coni di luppolo non sono sempre sicuri per la salute.
Il prodotto naturale deve essere bevuto con molta attenzione, poiché può interrompere il ciclo mestruale e causare secrezioni pesanti e dolore allo stomaco. Ciò è confermato dalle recensioni delle donne che hanno preso coni di luppolo. Se riscontri sintomi indesiderati dopo aver preso il decotto, scartalo.
Massaggio al seno
Si consiglia di combinare l'assunzione di fitoestrogeni con il massaggio al seno. Ma è anche molto efficace come procedura autonoma. Il massaggio rassoda la pelle, elimina la congestione del torace, l'essereprevenzione della mastopatia e di altre malattie.
Nei paesi asiatici, il massaggio mammario è comune come drenaggio linfatico e come terapia postoperatoria per interventi chirurgici. Favorisce la rigenerazione dei tessuti e il riassorbimento delle cicatrici. Di conseguenza, il busto diventerà più elastico, rialzato e voluminoso. La sensibilità del seno aumenterà.
Il massaggio da solo dovrebbe essere eseguito con molta attenzione, poiché la pelle qui è molto delicata e sensibile. Assicurati che il tuo seno sia perfettamente sano. Dopotutto, il massaggio ha molte controindicazioni.
Idromassaggio
Come ingrandire il seno di una ragazza senza perdere tempo? L'idromassaggio è facile da eseguire quotidianamente, stando in piedi sotto la doccia e godendosi i tonificanti getti d'acqua. Veloce, facile ed efficiente.
Con un getto d'acqua a una temperatura confortevole, puoi anche migliorare le condizioni del seno. Per il massaggio ad acqua, regolare la pressione dell'acqua: non dovrebbe essere molto debole o eccessivamente forte, poiché la pelle del torace è facile da ferire. Scegli una temperatura dell'acqua confortevole.
Massaggia il seno con un getto d'acqua verso l' alto con un movimento circolare. Fai almeno 10 cerchi per lato. Sotto il seno e nella regione intercostale è possibile aumentare l'intensità del getto. Nella zona dei capezzoli, il massaggio deve essere eseguito molto delicatamente.
I massaggiatori eseguono anche la digitopressione del torace, chiamata shiatsu. Secondo le donne, è davvero possibile impararlo a casa, ma non è consigliabile farlo senza un'educazione medica.
Massaggio al seno impastante
Questo è un tipo di massaggioè venuto a noi dall'antica Cina. Migliora la circolazione sanguigna ed è ottimo per rafforzare i muscoli.
Per tenerlo, stringi entrambi i seni con i palmi delle mani in modo che il centro del palmo sia allineato con il capezzolo. Ruota delicatamente il seno lontano dalla spalla, l'uno verso l' altro. Ripeti 9 volte.
Poi, inspira profondamente e mentre espiri, premi le ghiandole mammarie come se volessi premerle contro di te. È importante che la pressione non sia molto forte. Ripetere 9 volte. Questi due esercizi dovrebbero essere eseguiti entro 5 minuti.
Gli oli naturali sono necessari per il massaggio al seno. Idealmente, dovresti combinare l'olio di base (oliva, semi di lino, girasole non raffinato) con l'olio essenziale. Adatto:
- olio di cumino nero;
- abete;
- finocchio;
- germe di grano;
- cedro;
- eucalipto;
- anice.
Tra gli oli essenziali, l'ylang-ylang è particolarmente efficace. Questa composizione favorisce la produzione delle gonadi e agisce come afrodisiaco.
Per eseguire la procedura, aggiungere 10 gocce di uno dei suddetti oli essenziali all'olio base. Applicare questa miscela la sera, prima di coricarsi, con movimenti circolari, evitando la zona dei capezzoli.
Come ingrandire il seno di una ragazza a casa in una settimana? Puoi acquistare l'olio di cono di luppolo in farmacia e strofinarlo ogni giorno con movimenti di massaggio. Secondo i rappresentanti del gentil sesso, se esegui la procedura per 3-4 settimane, il busto aumenterà di dimensioni. Puoi anche preparare la composizione a casa - versare tritatogermogli e insistere in un luogo buio per 2 settimane.
Questo video ti spiegherà come aumentare il seno a casa senza danni alla salute.
Aumentiamo il torace con l'aiuto degli sport
Non ci sono muscoli sul petto, quindi è impossibile gonfiarlo. Tuttavia, lo sport aiuterà a rafforzare i muscoli del torace, a sollevare il busto e ad aumentarne l'elasticità. Inoltre, le ragazze coinvolte nello sport si distinguono per una bella postura e muscoli in rilievo che sembrano armoniosi in un duetto con un petto piccolo e pulito. L'eccezione è l'allenamento della forza, che aumenta gli ormoni sessuali maschili e riduce il volume delle ghiandole mammarie.
Le ragazze con seno piccolo non sono consigliate di indossare sempre il reggiseno, poiché indebolisce l'apparato legamentoso del seno. Per la sua formazione, periodicamente vale la pena rifiutarsi di indossare biancheria intima. Le ragazze con 3 o più taglie di seno, al contrario, hanno bisogno di un reggiseno, poiché l'apparato legamentoso potrebbe non essere in grado di far fronte al grande peso del seno e iniziare ad allungarsi.
Allargamento del seno ed esercizio
Come ingrandire il seno in una settimana? Esistono diversi esercizi efficaci che ti aiuteranno a stringere il seno e a ingrandirlo in tempi record.
- In piedi sulla porta, appoggia la schiena contro un lato di essa e premi i palmi delle mani contro la parete opposta, come se volessi spostarla. Ripetere 3 volte, premendo per 1 minuto.
- Appoggia la schiena al muro e piega i palmi delle mani davanti al petto in un gesto di preghiera. Inizia a premerele sue mani tremano. Fai 10 secondi per 3 serie.
- Stai di fronte al muro. Tieni la schiena dritta. Appoggia i palmi delle mani contro il muro, piegando i gomiti. Le flessioni durano 2 minuti, 3 serie ciascuna.
- Prendi i manubri tra le braccia piegate ai gomiti e imita i movimenti di uno sciatore, mantenendo la schiena dritta, per 1 minuto. Esegui 3-4 serie.
- Dopo ogni ciclo, segue lo stretching. Come allungamento, puoi usare un'asana yoga, la posa di un bambino. Per fare questo, siediti in ginocchio, piegati con le braccia tese in avanti e tocca il pavimento con la fronte.
In conclusione
Oggi abbiamo discusso di come aumentare il seno a casa in una settimana. Tutti i metodi di cui sopra hanno scarso effetto sulla crescita del seno e non possono aumentarla di diverse dimensioni. Questo può essere fatto solo attraverso un intervento chirurgico.
