La caduta dei capelli è un problema non solo per gli uomini, ma anche per le donne. Puoi incontrarlo a quasi tutte le età. Come affrontarlo e come evitarlo sarà discusso in questo articolo.
La caduta improvvisa di capelli di solito ha le sue ragioni:
- malnutrizione che causa disordini metabolici;
- malattie varie;
- danni ai capelli e al cuoio capelluto (dovuti ad asciugatura, colorazione o permanenti costanti);
- uso di farmaci che hanno tali effetti collaterali;
- stress;
-eredità;
- allentamento o ostruzione dei pori del cuoio capelluto.
Per iniziare il trattamento e iniziare ad assumere farmaci per la caduta dei capelli, è inizialmente necessario stabilire le cause di questo problema.
È meglio utilizzare un approccio integrato che restituirà lo stato precedente dei ricci in breve tempo. I più comunemente prescritti sono:
- prodotti speciali che bloccano la caduta dei capelli e ne stimolano la crescita;
- massaggi e altri trattamenti fisioterapici;
-maschere speciali;
- alimentazione corretta.
Tali metodi possono normalizzare la microcircolazione sanguigna del cuoio capelluto, migliorare la nutrizione dei capelli e alleviare la secrezione di sebo in eccesso. Non vale la pena aspettare i risultati molto rapidamente, potrebbe volerci più di un mese per riprendersi.
Le vitamine possono aiutare ad accelerare il recupero. Con la caduta dei capelli, è necessario aumentare la quantità di prodotti nella dieta che ne contengono un alto contenuto nella loro composizione. Il complesso dovrebbe contenere le vitamine A, B, C, D. Considerale in dettaglio:
Vitamina A normalizza il funzionamento delle ghiandole sebacee, partecipa ai processi rigenerativi della pelle, allevia le infiammazioni, favorisce la crescita dei capelli. Si trova nel burro, nel fegato, nella ricotta, nelle uova, nel formaggio. Sono anche ricchi di spinaci, carote, aneto, cavolo cappuccio, prezzemolo, rosa canina, albicocche, ribes nero.
Le vitamine del gruppo B influenzano la densità e la nutrizione dei capelli. Si trovano nei cereali, nei latticini e in qualsiasi altro prodotto animale. Si trovano anche nelle erbe: luppolo, ortica, menta, camomilla, salvia, acetosa, avena, ginseng.
La vitamina E accelera la guarigione delle ferite, protegge dalle radiazioni ultraviolette, è coinvolta nel processo di idratazione della pelle. Si trova nei seguenti alimenti: cereali, fegato, latte, oli di girasole e mais, noci, tuorlo d'uovo, verdure a foglia verde.
La vitamina C rafforza le pareti dei vasi sanguigni, partecipa alla nutrizione dei capelli e normalizza la circolazione sanguigna. Si trova in zucca, carote, broccoli, mele, uva,rosa canina, latte, burro, panna acida, nonché nelle seguenti erbe: ortica, radice di bardana, foglie di borragine, foglie di lampone, citronella, piantaggine, uva ursina.
La caduta dei capelli può anche essere fermata usando i rimedi popolari. Aiuta bene l'uso di olio di bardana, miele, cipolla, massaggio con sale da cucina, maschere e risciacqui da infusi e decotti di calendula, radice di bardana, coni di luppolo, erba di San Giovanni, immortelle, ortica.
La caduta dei capelli dovrebbe essere trattata non appena compaiono i primi segni e dovrebbero essere utilizzate ulteriori misure preventive.
